){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Celiulitas – tai specifinis riebalinio audinio pokytis, dėl kurio odos paviršiuje atsiranda smulkių kauburėlių, primenančių apelsino žievelę.
Beje, tai tik moterų problema. Žinoma, kad vyrų ir moterų poodinio riebalinio audinio struktūra skirtinga. Riebalinio audinio „skiltelės“ vyrų poodyje smulkesnės, todėl, net padidėjus riebalinių ląstelių dydžiui, ant šlaunų (ar kitų kūno vietų) nelygumų nepastebime. Teigiama, kad celiulitas atsiranda veikiant moteriškiems lytiniams hormonams, priklauso nuo menstruacinio ciklo fazės, nėštumo bei menopauzės ir pasireiškia reprodukcijai svarbiose kūno vietose: ant šlaunų, klubų, pilvo.
Pasaulyje sukurta daugybė būdų, padedančių atsikratyti šio kosmetinio trūkumo – nepatrauklių odos nelygumų.
Masažuoti celiulito pažeistas kūno vietas galima tik tuomet, kai esate visiškai atsipalaidavę, būtinai šiltomis rankomis. Geriausia, jei masažuos specialistas, bet, jei nusprendėte grožiu rūpintis namuose, pasitepkite rankas specialiu kremu. Galima pabarstyti ir talku arba kūdikių priežiūrai skirta pudra.
Atliekant šį masažą, judesiai turi būti švelnūs, bet tvirti, braukti būtina nuo kūno pakraščių širdies link.
Veiksmingo masažo trukmė – 40–60 minučių.
Minusas tas, kad po neprofesionaliai atlikto masažo gali atsirasti mėlynių.
Anticeliulitinis vakuuminis masažas yra labai veiksmingas, tik reikia nepamiršti, kad, norint sulaukti norimo poveikio, neužtenka vieno karto. Reikalingi pakartotiniai palaikomieji masažai.
Vakuuminis masažas taip pat mažina kūno apimtis, didina odos elastingumą, gerina savijautą
Pastarieji masažai, ypač vakuuminis, gali būti truputį skausmingi. Tačiau taip būna tik tuo atveju, jei juos atlieka nekvalifikuotas specialistas ir netinkama įranga.
Tai želė, kremai. Jų sudėtyje yra įvairių mineralinių medžiagų, vitaminų (A, C, E), venų ir limfagyslių tonusą didinančių priemonių (ginkmedžio, jūros dumblių, žaliųjų vynuogių kauliukų, artišoko, krapų šaknies, žaliosios arbatos ir t.t. ekstraktų), kofeino, ksantino ir t.t. Vardinti komponentus galima be galo, tačiau visi jie skatina geresnę limfos bei kraujo apytaką, mažina laisvųjų radikalų poveikį bei skatina lieknėjimą. Mano kalbintos moterys minėjo, kad veiksmingos šios priemonės tik tuomet, kai nuoširdžiai laikomasi visų gamintojo instrukcijų, rezultato neverta tikėtis anksčiau kaip po dviejų kasdienių „tepliojimosi“ mėnesių.
Šiai procedūrai bene dažniausiai naudojami jūros dumbliai bei gydomasis purvas: šalinami poodyje susikaupę toksinai, skatinama kraujotaka bei limfos tekėjimas, skatinamas prakaitavimas. Karštieji įvyniojimai (kai prieš tai kūnas veikiamas vietiškai kraujagysles išplečiančiomis priemonėmis) daug veiksmingesni už šaltuosius. Bet tai procedūros mėgstančioms paprakaituoti. Jų nerekomenduojama atlikti sergančioms ginekologinėmis, širdies ir kraujagyslių, inkstų ligomis, venų varikoze, nėščiosioms. Po pirmųjų procedūrų gali svaigti galva, padažnėti širdies plakimas, paūmėti lėtinės ligos, odą gali išberti.
Mezoterapija – tai medicininė invazinė gydymo technika, kurios metu į probleminės kūno zonos odą mikroinjekcijomis sušvirkščiami įvairūs veikliųjų preparatų mišiniai. Teigiama, kad ši procedūra veikia visus celiulito formavimosi procesus, pacientėms veikliosios medžiagos parenkamos individualiai.
Skatina kraujotaką ir limfos apytaką bei prakaitavimą. Išmėginusios šį malonumą moterys lieka patenkintos, tačiau daugelis jų teigia, kad šį metodą geriau derinti su masažų kompleksu.
Svarbu keisti gyvenseną. Patariama daug judėti, mankštintis. Ypač gerai tinka lipimas laiptais bei bėgiojimas ristele. Reikia apriboti riebalų, angliavandenių kiekį, mat senstančiame organizme riebalai dega labai sunkiai.
Masažuokite kūną šepečiu po dušu arba sausą odą masažiniu rankšluosčiu.
Naudinga trinti kūną greipfrutų ar citrinos aliejumi.
Rūkančioms ir apkūnioms moterims celiulitas paprastai pasireiškia dažniau ir ryškiau
Masažuoti celiulito pažeistas kūno vietas galima tik tuomet, kai esate visiškai atsipalaidavę, būtinai šiltomis rankomis. Geriausia, jei masažuos specialistas, bet, jei nusprendėte grožiu rūpintis namuose, pasitepkite rankas specialiu kremu. Galima pabarstyti ir talku arba kūdikių priežiūrai skirta pudra.
Atliekant šį masažą, judesiai turi būti švelnūs, bet tvirti, braukti būtina nuo kūno pakraščių širdies link.
Veiksmingo masažo trukmė – 40–60 minučių.
Minusas tas, kad po neprofesionaliai atlikto masažo gali atsirasti mėlynių.
Anticeliulitinis vakuuminis masažas yra labai veiksmingas, tik reikia nepamiršti, kad, norint sulaukti norimo poveikio, neužtenka vieno karto. Reikalingi pakartotiniai palaikomieji masažai.
Vakuuminis masažas taip pat mažina kūno apimtis, didina odos elastingumą, gerina savijautą
Pastarieji masažai, ypač vakuuminis, gali būti truputį skausmingi. Tačiau taip būna tik tuo atveju, jei juos atlieka nekvalifikuotas specialistas ir netinkama įranga.
Tai želė, kremai. Jų sudėtyje yra įvairių mineralinių medžiagų, vitaminų (A, C, E), venų ir limfagyslių tonusą didinančių priemonių (ginkmedžio, jūros dumblių, žaliųjų vynuogių kauliukų, artišoko, krapų šaknies, žaliosios arbatos ir t.t. ekstraktų), kofeino, ksantino ir t.t. Vardinti komponentus galima be galo, tačiau visi jie skatina geresnę limfos bei kraujo apytaką, mažina laisvųjų radikalų poveikį bei skatina lieknėjimą. Mano kalbintos moterys minėjo, kad veiksmingos šios priemonės tik tuomet, kai nuoširdžiai laikomasi visų gamintojo instrukcijų, rezultato neverta tikėtis anksčiau kaip po dviejų kasdienių „tepliojimosi“ mėnesių.
Šiai procedūrai bene dažniausiai naudojami jūros dumbliai bei gydomasis purvas: šalinami poodyje susikaupę toksinai, skatinama kraujotaka bei limfos tekėjimas, skatinamas prakaitavimas. Karštieji įvyniojimai (kai prieš tai kūnas veikiamas vietiškai kraujagysles išplečiančiomis priemonėmis) daug veiksmingesni už šaltuosius. Bet tai procedūros mėgstančioms paprakaituoti. Jų nerekomenduojama atlikti sergančioms ginekologinėmis, širdies ir kraujagyslių, inkstų ligomis, venų varikoze, nėščiosioms. Po pirmųjų procedūrų gali svaigti galva, padažnėti širdies plakimas, paūmėti lėtinės ligos, odą gali išberti.
Mezoterapija – tai medicininė invazinė gydymo technika, kurios metu į probleminės kūno zonos odą mikroinjekcijomis sušvirkščiami įvairūs veikliųjų preparatų mišiniai. Teigiama, kad ši procedūra veikia visus celiulito formavimosi procesus, pacientėms veikliosios medžiagos parenkamos individualiai.
Skatina kraujotaką ir limfos apytaką bei prakaitavimą. Išmėginusios šį malonumą moterys lieka patenkintos, tačiau daugelis jų teigia, kad šį metodą geriau derinti su masažų kompleksu.
Svarbu keisti gyvenseną. Patariama daug judėti, mankštintis. Ypač gerai tinka lipimas laiptais bei bėgiojimas ristele. Reikia apriboti riebalų, angliavandenių kiekį, mat senstančiame organizme riebalai dega labai sunkiai.
Masažuokite kūną šepečiu po dušu arba sausą odą masažiniu rankšluosčiu.
Naudinga trinti kūną greipfrutų ar citrinos aliejumi.
Rūkančioms ir apkūnioms moterims celiulitas paprastai pasireiškia dažniau ir ryškiau
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Įvyniojimai reikalingi. Kai celiulitas yra labiau išplitęs ir labiau pastebimas, tik kasdieninės priežiūros namuose nepakanka. Atliekant įvyniojimo procedūra su šia specialia plėvele , panaudojant jūros dumblius ar moli rezultatai bus greit pastebimi. Tai suteikia dvejopą naudą – lieknina kūno linijas ir mažina nepatrauklius celiulito simptomus. Šios procedūros metu šildoma oda, skatinama medžiagų apykaita, kraujotaka. Po kiekvieno seanso oda švelnėja, gerėja limfos nutekėjimas, o riebalų sankaupos tampa vis mažiau pastebimos. Įvyniojimus rekomenduojama atlikti du kartus per savaitę ar rečiau, atsižvelgiant į celiulito laipsnį bei finansines galimybes lankytis grožio salone. Salonas gali tapti mūsų šiltais namais, kuriuose taip pat galime atlikti šia procedūra. Plėveles rulonėlyje yra net 250m.Paskubekite įsigykite, įsiviniokite ir džiaukitės greitu, veiksmingu rezultatu, ta pastebsite jau po dviejų siansų, o gal net ir po vieno. Kam mėtyti pinigus brangiems salonams.
celiulito pozymiai, manau, ka del to taip pat kaltas stresingas gyvenimo budas, na ir aiusku, uzimtumas, kada vis pritruksta
laiko savimi pasirupinti. Kovai su celiulitu dabar naudoju kavos tirscius, kaip kad Ups ir teige, kad gerai veikia, na o su
stresu bandau kovoti naudodama toki augalines kilmes maisto papilda Tonussan, kuris labai gerai didina atsparuma tiems
stresams ir visokioms bereikalingoms nervinems itampos, plius dar ir energizuoja gerai!