1. Injekcija. Prostaglandinų injekcija sukelia erekciją net tada, kai pažeistas nervas ir impotencijos priežastis - organinė.
2. Vakuumas. Vakuuminiu būdu sukėlus erekciją, ant varpos pagrindo pritvirtinamas guminis žiedas, padedantis palaikyti erekciją.
3. Metaliniai strypeliai. Labai ploni metaliniai strypeliai chirurginiu būdu implantuojami į varpą. Varpa visą laiką būna standesnė negu paprastai.
4. Pompa. Mažas vamzdelis, implantuotas varpoje, pripildomas ranka aktyvuojant pompelę.
5. Vaistai. Vyksta naujų vaistų tyrimas. Tikimasi, kad jie sukels erekciją be implantų, injekcijų ir pompų. Naujos produkcijos laukiama jau kitais metais.
1. Nugalėkite nesėkmės baimę. Jeigu nepavyko, įrodykite sau, kad bandėte visai nerimtai. Kitaip - užvaldys nerimas. Geriau leiskite viskam vykti natūraliai.
2. Gerai pasvarstykite apie ryšius su partnere. Gali būti, kad ji nori iš jūsų per daug. Jūs galite galvoti tik apie savo malonumą - ir nieką daugiau.
3. Venkite “Didžiojo momento” sindromo. Nesėkmės dažniausiai ištinka tada, kai iš mūsų pernelyg daug tikimasi. Elkitės paprasčiau.
4. Praktikuokitės. Jeigu masturbuotis galite, tai problema greičiausiai slypi santykiuose su partnere.
5. Jums reikia laisvalaikio. Jeigu dienotvarkėje daugybė susitikimų ir posėdžių, vakare jūs greičiausiai jaučiatės pernelyg pavargęs, kad domėtumėtės seksu. Intymiems santykiams paskirkite laiko savaitgalį.
1. Rūkymo. Viena cigaretė sumažina kraujo pritekėjimą į varpą dešimčiai minučių.
2. Gyvulinės kilmės riebalų. Vartokite augalinius riebalus ar žuvų taukus.
3. Alkoholio. Vartokite jo mažiau.
4. Per didelio kavos kiekio. Išgerkite mažiau negu 5 puodelius per dieną.
1. Darykite dubens raumenų pratimus: įsivaizduokite, kad stengiatės išlašinti paskutinį šlapimo lašą, kai iš tiesų to nedarote.
2. Bendras fizinis treniruotumas leis kraujui laisviau tekėti arterijomis.
3. Būkite atsargus važiuodamas dviračiu. Saugokite dubenį ir įsitikinkite, kad dviračio sėdynė nesužalos svarbių nervų.
Psichologai pasakytų: maistas efektyvus tik todėl, kad tikime, jog jis padės pasiekti erekciją. Tačiau nebūkime tokie skeptikai ir pirmiausia pabandykime pakeisti savo mitybos įpročius, įtraukdami į savo racioną daugiau mineralinių medžiagų, žolių ir aliejų, kurie svarbūs seksualiniam potraukiui.
Svarbiausias seksualinį pajėgumą stiprinantis mikroelementas - cinkas. Jis susijęs su vaisingumu, potencija, seksualiniu potraukiu ir sąlygoja ilgalaikį sveiką seksualinį gyvenimą. Cinkas svarbus spermos gamybai, jo trūkstant sumažėja sėklos ir testosterono kiekis. Kiekvienos ejakuliacijos metu sunaudojama apie 5 mg cinko, t.y. 1/3 visos rekomenduojamos dienos normos. Laimei, cinko kiekis greitai atsistato.
Slapta salierų jėga. Mokslininkai šiuo metu labai susidomėjo vyriškuoju hormonu androsteronu, kurio yra salieruose. Šis hormonas išsiskiria kartu su prakaitu - štai kodėl moterims taip patinka priglusti arčiau.
Padidinkite serotonino lygį. Jeigu jūs nejaučiate lytinio potraukio arba jūsų ejakuliacija silpna, greičiausiai jums trūksta serotonino. Mūsų smegenys gamina serotoniną, kai mes valgome daug angliavandenių ir amino rūgšties triptofano turintį maistą. Streso metu išeikvojamos serotonino atsargos. Valgydami daug angliavandenių ir triptofano turintį maistą, mes ilgam nusiraminame, padidiname serotonino lygį ir tuo pačiu - seksualinį potraukį. Jeigu serotonino lygis yra sumažėjęs dėl depresijos, jį gali padidinti FEVARINAS® - naujos kartos antidepresantas (dėl jo vartojimo pasitarkite su gydytoju).
Pagerinkite kraujotaką. Mokslininkai teigia, kad Ginkgo
biloba (TANAKANAS®) pagerina kraujotaką ir erekciją - pasitarkite su savo gydytoju apie šį preparatą.
Neužmirškite kalcio. Kad raumenys galėtų susitraukti ir reguliuoti orgazmą, jiems reikia kalcio. Jo gausu žuvyje (ypač sardinėse), duonoje ir žaliose daržovėse.
Vitaminų B kompleksas. Jeigu jūsų organizme trūksta tiamino ar niacino, nesitikėkite didelių pergalių meilėje. Tiaminas padeda ląstelėms atpalaiduoti energiją. Niacinas praplečia kraujagysles ir pagerina kraujotaką - to prireikia svarbiausiu momentu. Daugelis žmonių gauna pakankamai vitaminų B, tačiau kai kuriems jų trūksta, ypač tiems, kurie vartoja per daug alkoholio. Niacino gausu liesoje mėsoje, pupelėse; tiamino - grūduose, šparaguose, riešutuose.
Seksualinė funkcija gali sutrikti dėl tam tikrų ligų - aukšto kraujospūdžio, diabeto, depresijos ir kt.
Kitame numeryje plačiau sužinosite apie depresijos sąlygotą seksualinę disfunkciją ir jos gydymą Fevarinu.
1. Nugalėkite nesėkmės baimę. Jeigu nepavyko, įrodykite sau, kad bandėte visai nerimtai. Kitaip - užvaldys nerimas. Geriau leiskite viskam vykti natūraliai.
2. Gerai pasvarstykite apie ryšius su partnere. Gali būti, kad ji nori iš jūsų per daug. Jūs galite galvoti tik apie savo malonumą - ir nieką daugiau.
3. Venkite “Didžiojo momento” sindromo. Nesėkmės dažniausiai ištinka tada, kai iš mūsų pernelyg daug tikimasi. Elkitės paprasčiau.
4. Praktikuokitės. Jeigu masturbuotis galite, tai problema greičiausiai slypi santykiuose su partnere.
5. Jums reikia laisvalaikio. Jeigu dienotvarkėje daugybė susitikimų ir posėdžių, vakare jūs greičiausiai jaučiatės pernelyg pavargęs, kad domėtumėtės seksu. Intymiems santykiams paskirkite laiko savaitgalį.
1. Rūkymo. Viena cigaretė sumažina kraujo pritekėjimą į varpą dešimčiai minučių.
2. Gyvulinės kilmės riebalų. Vartokite augalinius riebalus ar žuvų taukus.
3. Alkoholio. Vartokite jo mažiau.
4. Per didelio kavos kiekio. Išgerkite mažiau negu 5 puodelius per dieną.
1. Darykite dubens raumenų pratimus: įsivaizduokite, kad stengiatės išlašinti paskutinį šlapimo lašą, kai iš tiesų to nedarote.
2. Bendras fizinis treniruotumas leis kraujui laisviau tekėti arterijomis.
3. Būkite atsargus važiuodamas dviračiu. Saugokite dubenį ir įsitikinkite, kad dviračio sėdynė nesužalos svarbių nervų.
Psichologai pasakytų: maistas efektyvus tik todėl, kad tikime, jog jis padės pasiekti erekciją. Tačiau nebūkime tokie skeptikai ir pirmiausia pabandykime pakeisti savo mitybos įpročius, įtraukdami į savo racioną daugiau mineralinių medžiagų, žolių ir aliejų, kurie svarbūs seksualiniam potraukiui.
Svarbiausias seksualinį pajėgumą stiprinantis mikroelementas - cinkas. Jis susijęs su vaisingumu, potencija, seksualiniu potraukiu ir sąlygoja ilgalaikį sveiką seksualinį gyvenimą. Cinkas svarbus spermos gamybai, jo trūkstant sumažėja sėklos ir testosterono kiekis. Kiekvienos ejakuliacijos metu sunaudojama apie 5 mg cinko, t.y. 1/3 visos rekomenduojamos dienos normos. Laimei, cinko kiekis greitai atsistato.
Slapta salierų jėga. Mokslininkai šiuo metu labai susidomėjo vyriškuoju hormonu androsteronu, kurio yra salieruose. Šis hormonas išsiskiria kartu su prakaitu - štai kodėl moterims taip patinka priglusti arčiau.
Padidinkite serotonino lygį. Jeigu jūs nejaučiate lytinio potraukio arba jūsų ejakuliacija silpna, greičiausiai jums trūksta serotonino. Mūsų smegenys gamina serotoniną, kai mes valgome daug angliavandenių ir amino rūgšties triptofano turintį maistą. Streso metu išeikvojamos serotonino atsargos. Valgydami daug angliavandenių ir triptofano turintį maistą, mes ilgam nusiraminame, padidiname serotonino lygį ir tuo pačiu - seksualinį potraukį. Jeigu serotonino lygis yra sumažėjęs dėl depresijos, jį gali padidinti FEVARINAS® - naujos kartos antidepresantas (dėl jo vartojimo pasitarkite su gydytoju).
Pagerinkite kraujotaką. Mokslininkai teigia, kad Ginkgo
biloba (TANAKANAS®) pagerina kraujotaką ir erekciją - pasitarkite su savo gydytoju apie šį preparatą.
Neužmirškite kalcio. Kad raumenys galėtų susitraukti ir reguliuoti orgazmą, jiems reikia kalcio. Jo gausu žuvyje (ypač sardinėse), duonoje ir žaliose daržovėse.
Vitaminų B kompleksas. Jeigu jūsų organizme trūksta tiamino ar niacino, nesitikėkite didelių pergalių meilėje. Tiaminas padeda ląstelėms atpalaiduoti energiją. Niacinas praplečia kraujagysles ir pagerina kraujotaką - to prireikia svarbiausiu momentu. Daugelis žmonių gauna pakankamai vitaminų B, tačiau kai kuriems jų trūksta, ypač tiems, kurie vartoja per daug alkoholio. Niacino gausu liesoje mėsoje, pupelėse; tiamino - grūduose, šparaguose, riešutuose.
Seksualinė funkcija gali sutrikti dėl tam tikrų ligų - aukšto kraujospūdžio, diabeto, depresijos ir kt.
Kitame numeryje plačiau sužinosite apie depresijos sąlygotą seksualinę disfunkciją ir jos gydymą Fevarinu.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
nuomones keliuose forumuose, bei šiaip atsiliepimus savo vyrui (na, dėl tos
pats priežasties..) nupirkau augalinės kilmės maisto papildą Tonussan. Neva šiaip,organizmui pastiprinti, bet
wuolia - atsirado ir čia minimas poveikis - pagerėjo seksualinė energija, lytinė sveikata kaip reikalas ir nebekyla jokių erekcijos sutrikimų! O plius dar Tonussan ir apskritai nuo visokių papildomų stresų saugo.. Pliusas pliusas pliusas!