){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Aromaterapija namuose
Buitinėmis sąlygomis nesunkiai įmanoma gauti aromatinių gintaro angliavandenilių.
Suberkite smulkintą gintarą į celofaninį maišelį. Maišelį įdėkite į mikrobangų krosnelę ir palaikykite tris minutes aukštoje temperatūroje. Galima kaitinti ir karštame vandenyje. Kaistant gintarui, iširsta tarpmolekuliniai ryšiai, ir taip išlaisvinami aromatiniai angliavandeniliai, suteikiantys specifinį sakų kvapą. Pakvėpuokite palinkę ties šiuo maišeliu 3–5 minutes. Kontraindikacijų nėra.
Gintaro aromaterapija efektyvi sergant įvairiomis kvėpavimo sistemos ligomis – nuo paprastos slogos iki bronchinės astmos ir tuberkuliozės.
Maišelį su smulkintu gintaru galima naudoti daug kartų ne tik aromaterapijai, bet ir masažui, aplikacijoms, kosmetinėms procedūroms ir t.t.
Įkaitinto gintaro aplikacijos
Smulkinto gintaro aplikacijoms ant didelių kūno plotų (kaklui, strėnoms, keliams ir klubų sąnariams ir kt.) labai patogu naudoti didelius smulkinto gintaro paketus. Energetinio poveikio atžvilgiu šis būdas yra priimtiniausias ir maloniausias.
Gintarui pakaitinti patogu naudoti mikrobangų krosnelę. Įdėkite į ją paketą su smulkintu gintaru, nustatykite maksimalią kaitinimo temperatūrą ir laiką 2,5–3 minutes.
Įkaitus paketui su smulkintu gintaru, tolygiai uždėkite jį ant gydomos kūno vietos ir palaikykite, kol gintaras visiškai atvės. Daugeliu atvejų tai trunka 20-30 minučių. Procedūrą, reikalui esant, galima kartoti kasdien.
Greitasis metodas grožiui
Ant šiltu vandeniu suvilgytos veido odos kosmetiniu teptuku užtepkite nedidelį smulkinto gintaro kiekį. Po 5 minučių nuplaukite vandeniu. Nusausinkite odą servetėle. Po procedūros galima naudoti minkštinamąjį kremą.
Naudojimo periodiškumas:
• jei oda riebi – 2–3 kartus per savaitę;
• jei oda normali – 2 kartus per savaitę;
• jei oda sausa – kartą per savaitę.
Dantų valymas ir dantenų masažas
Dantenų kraujavimo, parodontozės ir blogo burnos kvapo galima išvengti pirštais masažuojant dantenas smulkintu gintaru. Tam reikia suvilgyti rodomąjį pirštą vandeniu, įbesti jį į smulkintą gintarą ir pamasažuoti dantenas 1–2 minutes. Parodontozės atveju į smulkintą gintarą būtina įberti sutrintą trichopolio tabletę.
Baigę masažą, praskalaukite burnos ertmę vandeniu, kad išplautumėte smulkinto gintaro likučius, kuris absorbavo mikrobus ir toksinus iš burnos ertmės.
Daug klinikinių tyrimų įrodė tokio masažo efektyvumą esant parodontozei, parodontitui, ėduoniui, dantenų kraujavimui, burnos gleivinės negalavimams.
Susmulkintą gintarą galima naudoti kaip dantų miltelius dantims balinti, įskaitant rūkančiuosius.
Gintaro žvakutės
Gintaro ir medaus žvakutės naudojamos gydant hemorojų, tiesiosios žarnos gleivinės uždegimus ir kitas ligas.
Pačiam namuose pasigaminti gintaro žvakutes yra labai paprasta. Sumaišykite smulkintą gintarą su medumi ir taukais (smulkinto gintaro (frakcija nuo 1 iki 40 mikronų) – 1 dalis, medus – 1 dalis, lydyto sviesto ar taukų – 0,5 dalies), kol bus vientisa masė. Išliekite ją į formelę, kurios dydis ir forma būtų panaši, kaip vaistinėse parduodamų žvakučių hemorojui gydyti. Pagamintas žvakutes laikykite šaldytuve (ne ilgiau kaip vieną parą) Naudokite vieną du kartus per dieną. Taip malšinamas skausmas, patinimas ir uždegimas tiesiosios žarnos srityje, atsirandantis esant minėtiems sutrikimams.
Šias žvakutes taip pat galima naudoti sergant makšties ir gimdos kaklelio ligomis.
Tik nepamirškite pasikonsultuoti su jus gydančiu gydytoju.
Talasoterapija
Talasoterapija naudojant gintarą rekomenduojama esant celiulitui ir organizmui stiprinti.
Smulkintą gintarą atskieskite virintu vandeniu (40–50°С) (atitinkamai 1:2 pagal tūrį), intensyviai maišykite 2–3 minutes, kol susiformuos vientisa masė (košelė). Vandens ir gintaro mišinį vienodai paskirstykite ant odos (storis apie 1 mm), tas vietas apdenkite celofanine plėvele ir antklode 1,5–2 valandoms. Procedūros gale susiformavusią gintaro žievelę pašalinkite drėgnomis servetėlėmis. Tada atlikite tipinį tų vietų gintaro masažą. Maksimaliam efektui pasiekti rekomenduojamas 15–20 procedūrų kursas.
Pravartu žinoti
• Pūslės, atsirandančios nusideginus odą, praeis greičiau, jei apibarstysite nudegusią vietą smulkintu gintaru.
• Lengvai masažuojant ar pudruojant visą kūną smulkintu gintaru vaikams, galima numušti aukštą temperatūrą.
• Smulkintą gintarą kaip barstomuosius miltelius labai naudinga ir efektyvu naudoti vaikams odos maceracijos, diatezės ir herpeso atvejais.
• Padidėjęs kojų prakaitavimas sumažės, jei kaip barstomuosius miltelius naudosite smulkintą gintarą.
• Plaukams stiprinti ir augimui stimuliuoti, jų struktūrai gerinti naudinga galvos odą įtrinti smulkintu gintaru išilginiu ir sukamuoju judesiu 2–3 kartus per dieną 1 mėnesį.
Keletas naudojimo būdų
Susidarius praguloms, rekomenduojama paveiktas vietas apibarstyti gintaro pudra. Dingus praguloms, profilaktikos tikslais rekomenduojama nedideliu pudros kiekiu apibarstyti ligonio paklodę.
Jei yra spuogų, rekomenduojama gintaro pudra apibarstyti sudrėkintą veido odą 1 kartą per dieną ir palikti 2–3 minutėms. Po to nuplauti šiltu vandeniu. Pasiekus norimą efektą, procedūrą galima kartoti profilaktiškai 1 kartą į savaitę.
Padų įtrūkius rekomenduojama praplauti ir apibarstyti nedideliu kiekiu gintaro pudros.
Siekiant sumažinti niežėjimą įgėlus vabzdžiams, įgėlimo vietą rekomenduojama apibarstyti gintaro pudra.
Norint paspartinti plaukų augimą ir juos sutvirtinti, rekomenduojama galvos odą sukamaisiais judesiais įtrinti gintaro pudra, po 5–10 minučių pudrą reikia pašalinti. Procedūrą kartoti 2–3 kartus per dieną. Kursas – 1 mėnuo. Labai tinka po dažymo.
Jei yra miozitas (raumens uždegimas), artritas (sąnario uždegimas) ar artrozė (lėtinė distrofinė sąnarių liga), randų po traumų, nudegimų ir po operacijų, atliktas pilvo, krūtų, šlaunų odos tempimas ar išlyginimas, galima kasdien dėti smulkinto gintaro kompresus.
Gydant paviršinius nudegimus, naudinga juos barstyti smulkintu gintaru.
Esant disbakteriozei (žarnyno mikrofloros sudėties ir savybių pasikeitimas), apsinuodijimams, viduriavimui, 1 arbatinį šaukštelį smulkinto gintaro reiktų išmaišyti 0,5 vandens stiklinėje. Gerti 3 kartus per dieną.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
http://www.facebook.com/Ambereshop