Jei sergate alergija, nebūtina pradėti gydytis vaistais nuo alergijos. Pirmiausia pasirūpinkite aplinka, kurioje gyvenate, padarykite viską, kad dulkių erkėms veistis nebūtų sąlygų.
Namų dulkės - tai negyvosios žmogaus odos ląstelės, nutrupėję plaukai, audinių siūleliai, dulkių erkės, pelėsiai, grybeliai, augalų nuotrupos, žemių smiltelės, maisto trupiniai ir kt. Visa tai šalia mūsų kasdien, jaučiame tai ar ne, bet tuo kvėpuojame.
Dulkių erkės minta žmogaus odos pleiskanomis. Jos mėgsta šiltas, blogai vėdinamas patalpas, kur miegama senose lovose, kur daug spintų atviromis lentynomis su daugybe senų neskaitomų knygų.
Sveikam žmogui dulkių erkės didelių problemų nesukelia, tačiau alergiškam gali sukelti kvėpavimo takų ir odos alergijos ligas - astmą, rinitą, egzemą. Gyvendamas tokioje aplinkoje, sergantysis neretai naktį pabunda iš miego, prikeltas sunkaus dusulio ar stipraus kosulio priepuolio, o rytais - paburkusia nosimi.
Minėtus alergijos simptomus neretai išprovokuoja dulkių erkės, gyvenančios senų lovų čiužiniuose.
Jei žmogus yra alergiškas dulkių erkėms, lovos čiužinį reikėtų keisti kas pusę metų.
Gera čiužinių priežiūros priemonė - augalinis akaricidinio poveikio purškalas Milbiol, kuriuo du kartus per metus reikėtų išpurkšti abi čiužinio puses, ypač naują čiužinį. Šis preparatas efektyviai naikina dulkių erkes, stabdo jų dauginimąsi. Beje, Milbiol tinka tik čiužiniams prižiūrėti, o kušetėms - ne.
Tačiau pati veiksmingiausia priemonė nuo dulkių erkių yra čiužinių užvalkalai, pagaminti iš specialios erkių alergenų nepraleidžiančios medžiagos. Šie aukštos kokybės užvalkalai nuo alergijos yra patikimas barjeras tarp žmogaus odos ir čiužinio. Jie yra paklausūs užsienio šalyse, o kad tai veiksminga priemonė, apsauganti nuo dulkių erkių, įrodė moksliniai tyrimai. Deja, Lietuvoje jie kol kas dar neturi paklausos. Mat vienas uždangalas kainuoja nepigiai - apie 800 Lt, tad daugeliui mūsų tautiečių tai yra gana sunkiai įperkama prekė.
Pati svarbiausia poilsio zona namuose - miegamasis. Čia ypač neturi būti dulkių bei dulkes kaupiančių daiktų.
• Atsisakykite senų lovų, čiužinių, kuriuose kaupiasi dulkių erkės, o nuo drėgmės ir pelėsiai.
• Jei šeimoje yra žmonių, alergiškų dulkių erkėms, nelaikykite miegamajame (ir kituose kambariuose) ant grindų bei sienų kilimų, kiliminių takų; venkite minkštų baldų, užuolaidų, portjerų, staltiesių.
• Venkite spintų atviromis lentynomis, išmeskite senus nereikalingus daiktus, knygas, minkštus pliušinius žaislus.
• Atsisakykite sausų gėlių puokščių, tiesiog nereikalingų, ilgai nenaudojamų daiktų, kurie namuose tik vietą užima. Verčiau juos išmeskite ar kam nors padovanokite.
• Beje, jei gėlių vazonėliuose pastebėsite baltas apnašas, žinokite, kad tai - pelėsių sporos.
Pirmoji namų švaros taisyklė: dulkes valyti dažnai ir tik drėgnai
Tam labai tinka “Swiffer” šluostės, kurių galima įsigyti visuose prekybos centruose.
Kas antrą dieną dulkes reikėtų valyti drėgnai, išsiurbti siurbliu su HEPA filtrais.
Beje, pageidautina, kad valymo metu alergija sergančio šeimos nario nebūtų namuose. Itin pavojinga situacija alergija sergančiam žmogui, kai namuose daromas remontas. Dulkės, pelėsiai, aštrūs kvapai gali naujai išprovokuoti ar paūminti alerginio rinito ar alerginės astmos priepuolius. Geriausias sprendimas būtų (aišku, jei leidžia šeimos biudžetas) išsiųsti jį į sanatoriją ar kurortą.
Dar viena tipiška situacija, kai paūmėja kvėpavimo takų alergija, - atostogos senose pajūrio ar kaimo pirkiose, neretai drėgnose ir šaltose, kuriose tvyrojo priplėkęs pelėsių kvapas, miegota senuose plunksniniuose pataluose. Todėl prieš važiuojant atostogauti sergančiajam alergine liga reikėtų pasitarti su gydytoju specialistu, kokią poilsio vietą pasirinkti.
Tad tegul namai pakvimpa švara. Gal tik tiek tereikės, kad būtume sveiki?
Namų dulkės - tai negyvosios žmogaus odos ląstelės, nutrupėję plaukai, audinių siūleliai, dulkių erkės, pelėsiai, grybeliai, augalų nuotrupos, žemių smiltelės, maisto trupiniai ir kt. Visa tai šalia mūsų kasdien, jaučiame tai ar ne, bet tuo kvėpuojame.
Dulkių erkės minta žmogaus odos pleiskanomis. Jos mėgsta šiltas, blogai vėdinamas patalpas, kur miegama senose lovose, kur daug spintų atviromis lentynomis su daugybe senų neskaitomų knygų.
Sveikam žmogui dulkių erkės didelių problemų nesukelia, tačiau alergiškam gali sukelti kvėpavimo takų ir odos alergijos ligas - astmą, rinitą, egzemą. Gyvendamas tokioje aplinkoje, sergantysis neretai naktį pabunda iš miego, prikeltas sunkaus dusulio ar stipraus kosulio priepuolio, o rytais - paburkusia nosimi.
Minėtus alergijos simptomus neretai išprovokuoja dulkių erkės, gyvenančios senų lovų čiužiniuose.
Jei žmogus yra alergiškas dulkių erkėms, lovos čiužinį reikėtų keisti kas pusę metų.
Gera čiužinių priežiūros priemonė - augalinis akaricidinio poveikio purškalas Milbiol, kuriuo du kartus per metus reikėtų išpurkšti abi čiužinio puses, ypač naują čiužinį. Šis preparatas efektyviai naikina dulkių erkes, stabdo jų dauginimąsi. Beje, Milbiol tinka tik čiužiniams prižiūrėti, o kušetėms - ne.
Tačiau pati veiksmingiausia priemonė nuo dulkių erkių yra čiužinių užvalkalai, pagaminti iš specialios erkių alergenų nepraleidžiančios medžiagos. Šie aukštos kokybės užvalkalai nuo alergijos yra patikimas barjeras tarp žmogaus odos ir čiužinio. Jie yra paklausūs užsienio šalyse, o kad tai veiksminga priemonė, apsauganti nuo dulkių erkių, įrodė moksliniai tyrimai. Deja, Lietuvoje jie kol kas dar neturi paklausos. Mat vienas uždangalas kainuoja nepigiai - apie 800 Lt, tad daugeliui mūsų tautiečių tai yra gana sunkiai įperkama prekė.
Pati svarbiausia poilsio zona namuose - miegamasis. Čia ypač neturi būti dulkių bei dulkes kaupiančių daiktų.
• Atsisakykite senų lovų, čiužinių, kuriuose kaupiasi dulkių erkės, o nuo drėgmės ir pelėsiai.
• Jei šeimoje yra žmonių, alergiškų dulkių erkėms, nelaikykite miegamajame (ir kituose kambariuose) ant grindų bei sienų kilimų, kiliminių takų; venkite minkštų baldų, užuolaidų, portjerų, staltiesių.
• Venkite spintų atviromis lentynomis, išmeskite senus nereikalingus daiktus, knygas, minkštus pliušinius žaislus.
• Atsisakykite sausų gėlių puokščių, tiesiog nereikalingų, ilgai nenaudojamų daiktų, kurie namuose tik vietą užima. Verčiau juos išmeskite ar kam nors padovanokite.
• Beje, jei gėlių vazonėliuose pastebėsite baltas apnašas, žinokite, kad tai - pelėsių sporos.
Pirmoji namų švaros taisyklė: dulkes valyti dažnai ir tik drėgnai
Tam labai tinka “Swiffer” šluostės, kurių galima įsigyti visuose prekybos centruose.
Kas antrą dieną dulkes reikėtų valyti drėgnai, išsiurbti siurbliu su HEPA filtrais.
Beje, pageidautina, kad valymo metu alergija sergančio šeimos nario nebūtų namuose. Itin pavojinga situacija alergija sergančiam žmogui, kai namuose daromas remontas. Dulkės, pelėsiai, aštrūs kvapai gali naujai išprovokuoti ar paūminti alerginio rinito ar alerginės astmos priepuolius. Geriausias sprendimas būtų (aišku, jei leidžia šeimos biudžetas) išsiųsti jį į sanatoriją ar kurortą.
Dar viena tipiška situacija, kai paūmėja kvėpavimo takų alergija, - atostogos senose pajūrio ar kaimo pirkiose, neretai drėgnose ir šaltose, kuriose tvyrojo priplėkęs pelėsių kvapas, miegota senuose plunksniniuose pataluose. Todėl prieš važiuojant atostogauti sergančiajam alergine liga reikėtų pasitarti su gydytoju specialistu, kokią poilsio vietą pasirinkti.
Tad tegul namai pakvimpa švara. Gal tik tiek tereikės, kad būtume sveiki?
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
To pasekoje turime:
Neigiamą taršos poveikį žmogaus sveikatai
Išaugusias elektros sąnaudos
Mažėja brangios ventiliacinės įrangos eksplotavimo laikotarpis
Gaisro atveju, ortakiuose susikaupusių dulkių pagalba, gaisro židinių išplitimą
Visų šių padarinių ir pasekmių galite išvengti reguliariai valydami ventiliacinę sistemą.
JŪSŲ NAMAI, JŪSŲ RANKOSE
Pats esu alergiskas dulkiu ir plunksnu erkems, bet po to, kai nusipirkom oro valytuva, miegu ramiai ir sveikai, pamirsau, kas yra sloga. Seima neserga jau ilga laika, net kai per virusiniu ligu epidemijas
Su malonumu atvykčiau ir pademonstruočiau
Algirdas