){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Įvairiomis spalvomis pražydę jurginai, astrai, chrizantemos, nusvirusios nuo prinokusių obuolių, kriaušių, slyvų vaismedžių šakos, prisirpusiomis aronijomis, vynuogėmis, svarainiais aplipę vaiskrūmiai primena- vasara užleidžia vietą rudeniui. Sparčiai trumpėjančiomis, dažnai lietaus merkiamomis dienomis sodų mėgėjai ne tik džiaugiasi gausiai užderėjusiomis gėrybėmis, tačiau pradeda rūpintis ateinančių metų derliumi.
Rugsėjį malonus rūpestis sodininkams - nuskinti nuo vaismedžių obuolius ir kriaušes. Skinama su koteliais, atsargiai, nesuspaudžiant, nedaužant. Optimali obuolių laikymo žiemai temperatūra 0- 4 laipsniai šilumos, oro drėgnumas 88- 92 procentai. Nuskynus obuolių, kriaušių derlių, reikia apžiūrėti vaismedžius, pašalinti supuvusius, sudžiūvusius, ligotus dar kabančius vaisius, juos utilizuoti. Išpjaustyti negyvas šakas ir stiebus.
Kad kitąmet neplistų ligos, kruopštūs šeimininkai vaismedžius ir vaiskrūmius turi nupurkšti karbamido ir vario sulfato tirpalais. Po nukritusiais lapais žiemoja ligų sukėlėjai ir kenkėjai, todėl, kai tik rudens vėjai juos nuplėš, lapus reikės sugrėbti. Tarp medžių ir krūmų šaknų nepamiršti įkasti mineralinių ar organinių trąšų: perpuvusio mėšlo, komposto, pelenų. Patartina įterpti žiurkių ir pelių nuodų. Šakėmis supurenti pomedžių dirvą. Sodininkai žino, kad jaunų medelių žievė yra skanėstas kiškiams, pelėms, pelėnams, stirnoms. Reikia pasiruošti nendrių stiebų, popieriaus, eglišakių. Jomis kruopščiai aprišti medelių kamienus.
Rugsėjo gale - spalio pradžioje sodinamos obelys, šalčiui atsparių veislių kriaušės, serbentai, agrastai, avietės. Stengtis sėklavaisius įkurdinti į kaulavaisių vietą, ir atvirkščiai. Juos išdėstyti tinkamais atstumais. Obelys, trešnės ir kriaušės sodinamos kas 4 - 5 m, slyvos ir vyšnios kas 2- 3 m, serbentai ir agrastai- 1- 1,5 m, avietės kas 0,5 m. Vaismedžius reikia pririšti prie kuoliukų. Sodinant šaknys neturi būti užsirietusios.
Visą vasarą sodą puošusius kambarinius augalus privalu skubėti nešti namo. Prieš tai juos nuvalyti, nukirpti sudžiūvusias dalis, apžiūrėti, ar nėra kenkėjų.
Kaip ir mūsų protėvių laikais, taip ir mūsų dienomis, ūkininkai vis dažniau planuoja savo veiklą pagal mėnulio kalendorių. Turint omenyje, kad augalų sudėtyje yra 90 procentų vandens, dirvoje jo taip pat nemažai, Mėnulio gravitacija turi nemažą įtaką ir sukelia „biologinius potvynius“. Pagal mėnulio kalendorių rugsėjo mėnesį per jaunatį reikia skiepyti vyšnias, sodinti chrizantemų krūmus bei medžius ir spygliuočių krūmus. Per priešpilnį patariama dauginti daugiamečius augalus, dalijant kerus. Per pilnatį genėti vynuoges ir retinti avietes. Per delčią- apkarpyti gyvatvores.
Darbas veja darbą, dažnai nėra kada pagalvoti apie poilsį. Dėl neapskaičiuotai didelio fizinio krūvio, raumenų pertempimo ar peršalimo, rudeniniai darbai gali sukelti ir sveikatos sutrikimų. Nugaros skausmas- vienas iš dažniausių nusiskundimų rudenį gydytojų kabinete. Nugaros skausmas gali būti nuo vos jaučiamo iki nepakeliamo.
Pirma pagalba, užklupus stipraus nugaros skausmo priepuoliui:
1. Jei skausmas neleidžia net pajudėti, reikia atsigulti ant kieto lygaus pagrindo. Gultis ant šono lėtai ir atsargiai ta padėtimi, kurią užklupo skausmas. Gulėti, kol skausmas kiek nurims.
2. Po to lėtai apsiversti ant nugaros, kojas užkelti 90 laipsnių kampu ant dėžės, kėdės ar panašiai. Nugaros raumenys atsipalaiduos, stuburas išsitiesins ir skausmas apmažės. Gulėti 10- 15 minučių.
3. Dabar reikia bandyti stotis. Tam tikslui reikia lėtai sukantis per šoną atsistoti keturiomis, priropoti prie esančios atramos. Užsikabinus už atramos, po truputėlį stotis ant kojų. Nugarą ištiesti paskutiniu momentu.
4. Nugarą suveržti skara, šaliku, rankšluosčiu, pledu.
5. Išgerti skausmą malšinančią tabletę ( pvz. Dolmen).
6. Kreiptis į medikus dėl skausmo priežasčių nustatymo ir gydymo.
Paprastai medikai skiria vaistų, tepalų nuo skausmo, o aštriam skausmui sumažėjus, pataria gydomąją mankštą ir masažą. Šios priemonės gerina nugaros kraujotaką, tvirtiną stuburą palaikančius raumenis. Taip pat skiria fizioterapiją: magnetinę, elektroforezę, fonoforezę, vaakuminę, lazerinę, šiluminę bei gydymą purvu. Minėtos fizioterapijos priemonės greitina stuburo audinių mikrocirkuliaciją, gerina stuburo audinių maitinimą, stabdo chroninį uždegimą ir aktyvina audinių regeneraciją.
Liaudies medicina siūlo netradicinius nugaros skausmo gydymo būdus. Vienas iš jų:
sumalti 300 g nuluptų česnakų, užpilti juos 100 ml degtinės ir palikti kambario temperatūroje 10 dienų. Po to nedidelę masės dalį tepti ant medžiaginio tvarsčio ir tvarstį dėti ant nugaros skaudamos vietos. Apkloti šiltu rankšluosčiu ir palaikyti 1 valandą. Procedūrą kartoti kas antrą dieną.
Nugaros skausmus galima efektyviai išgydyti, tik reikia laiko, kantrybės ir pastangų.
Autorius L.Varanavičienė
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę