){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Kelionės po margą pasaulį tapo įprastos ir prieinamos. Deja pasitaiko, kad keliautojai grįžta namo ne tik su maloniais įspūdžiais, tačiau ir svetimų šalių ligomis. Vieni nepatogumai kyla dėl ilgų ir varginančių kelionių, kiti- regiono sąlygų, treti- dėl pačių atostogautojų neapdairumo.
NEPATOGUMAI SKRENDANT LĖKTUVU
Skrendant lėktuvu dideliame aukštyje, ore sumažėja deguonies kiekis. Keliautojams kyla sunkumai kvėpuojant, blogėja koncentracija. Cirkuliuojantis lėktuvo oras sausina odą, akis, nosies gleivinę bei gali išnešioti sėdinčių žmonių infekcinių ligų virusus. Skirtumas tarp lėktuvo ir ausų oro slėgio sukelia ausų užgulimą ir net laikiną apkurtimą. Norint išvengti išvardintų nepatogumų, patartina lėktuve gerti vandenį, čiulpti ledinukus, o nosies gleivinę praplauti hipertoniniu vandenyno vandens purškalu QUIXX.
Ilgų skrydžių metu iškyla nejudrumo problema. Kojose atsiranda sunkumas, nuovargis, tinimas. Gydytojai pataria keleiviams pastovėti ar pavaikščioti praėjime tarp sėdynių, mūvėti kompresines kojines, kojas pasitepti kraujotaką gerinančiu heparino tepalu LIOTON 1000.
JŪROS LIGA
Pusiausvyros organai yra vidinėje ausyje. Jie reaguoja į žmogaus judesius. Kai judesiai nesuderinami su tuo, ką mato akys, smegenyse įvyksta sąmyšis: pradeda pykinti, svaiginti, darosi silpna. Dėl to prieš kelionę mašina, lėktuvu ar laivu nepatariama daug valgyti, tačiau gerti vandens reikia nemažai. Keliaujant ne skaityti, bet akis nukreipti į tolį.
BIORITMŲ SUTRIKIMAS
Jei skrendant kertamos laiko ir klimato juostos, gali kilti bioritmų sutrikimai. Tai reiškia, kad susidaro disbalansas tarp vidinio organizmo ir aplinkos paros laiko. Tai iššaukia miego, maitinimosi, nuotaikos sutrikimus. Žmogus jaučia suglebimą, koncentracijos stoką, pykinimą. Todėl, pratinant organizmą prie pokyčių, prieš kelionę į vakarų šalis reikia eiti miegoti keliomis valandomis vėliau, o keliaujant į rytus- keliomis valandomis anksčiau.
DEHIDRATACIJA
Kiekvieno organizmo gyvybės palaikymui kasdien būtinas tam tikras kiekis vandens, mineralinių medžiagų ir energijos. Žmonės netenka skysčių būdami karštoje aplinkoje, gausiai šlapindamiesi, dažnai kvėpuodami, viduriuodami ar vemdami. Tuomet išsausėja lūpos, burnos gleivinė, liežuvis. Įkrenta akys. Padidėja dirglumas, mieguistumas. Tai pavojinga būsena, nes sumažėja cirkuliuojančio kraujo kiekis, kraujas tirštėja, kyla organų funkcijų sutrikimai. Dehidratacijos gydymui geriausiai tinka elektrolitų tirpalai, kuriuose tinkamai suderintas vandens ir mineralinių medžiagų santykis. Jų neturint, galima gerti nesaldžią ramunėlių, arbatžolių, kmynų arbatas.
PERKAITIMAS
Nukeliavę į karštuosius kraštus, poilsiautojai nori atsidžiaugti saule bei šiluma. Neįvertinę rizikos, ilgai būna saulėje, per daug juda karštyje ir dažnai perkaista. Nuo perkaitimo gali pakilti temperatūra (apie 37,5 laipsnius ), pablykšta oda, pykina, skauda ir svaigsta galva. O gavus saulės smūgį, kūno temperatūra kyla net iki 40 laipsnių , galima netekti sąmonės. Perkaitusį žmogų būtina vesti ar nešti į pavėsį, vėdinti, apiplauti drungnu vandeniu, girtyti skysčiais, ar net kviesti greitąją pagalbą.
GYVATĖS, VABZDŽIŲ, GYVŪNŲ ĮKANDIMAI
Keliautojams, nepažįstantiems laukinės svetimų kraštų gamtos, gresia pavojingi nuodingų gyvačių, vorų, skorpionų bei kraujasiurbių vabzdžių įgėlimai. Įkandus gyvatei, odoje matosi viena ar dvi nedidelės, vos pastebimos žaizdelės. Įkandimo vieta smarkai patinsta, parausta, odoje išsilieja kraujas. Tinimas tęsias. Įgelta koja ar ranka pasidaro rausvai melsva, atsiranda pūslės, išopėjimai. Gali pykinti, vimdyti, skaudėti ir svaigti galva, gali aptempti sąmonė. Nuodingus įkandimus visada būtina gydyti!
Dažniausiai vabzdžių įgėlimas sukelia vietinį sudirgimą, skausmą ar patinimą, niežėjimą . Jei kyla alerginė reakcija, pradeda niežėti visa kūną, ištinsta lūpos, vokai, veidas, galūnės, gali atsirasti pykinimas, vėmimas, traukuliai, kvėpavimo sutrikimai- tai anafilaksinio šoko simptomai. Kad sumažėtų skausmas ir patinimas, uždėkite šaltą kompresą, ledo gabalėlius. Reikalui esant, išgerkite antihistaminių vaistų.
Pūkuotus meilius gyvūnėlius norisi paglostyti. O tai dažnai baigiasi nesėkmingai- įkandimu ar įdrėskimu. Jei įkando laukinis, beglobis, ar nežinomas gyvūnas, būtina išsiaiškinti, ar jis nepasiutęs. Yra galimybė, kad užsikrėsite pasiutlige. Jei iš žaizdos labai kraujuoja, o įkandimo vieta parausta arba ištinsta, jei pakyla temperatūra- būtina kreiptis į gydytoją.
Saugokite save kelionių metu.
L.Varanavičienė
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę