){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Kai vienas mano artimas žmogus sužinojo, jog serga cukriniu diabetu, atrodo, pasaulis jam apsivertė aukštyn kojomis: „Nejaugi dabar kasdien reiks leistis insuliną ir būti nuo jo priklausomam? Nejaugi turiu atsisakyti vieno iš didžiausių gyvenimo malonumų - saldumynų ir vietoj jų rinktis daržoves ar bent jau vaisius?“. Tokie ir panašūs klausimai, pamenu, tąkart sukosi jo galvoje. O gydytojai tik ramino ir sakė: „Pamilk savo ligą, išmok su ja gyventi, tuomet gyvenimas bus toks, koks ir buvo anksčiau“. Tos gydytojų pasakytos frazės tąkart jam nuskambėjo kaip didžiausia kvailystė, nes juk išties, kaip galima pamilti savo ligą? Pasirodo, galima ir net būtina...
Knyga, atsakanti į daugybę klausimų
Neradusi atsakymų į daugybę mano artimą žmogų ir mane kamuojančių klausimų nusprendžiau, jog metas eiti į biblioteką ir ten susirasti literatūros ta tema. Ilgai ieškoti nereikėjo, bibliotekininkė pasiūlė paskaityti Valerijaus Sinelnikovo knygą „Pamilk savo ligą. Pasąmonės paslaptys“. Nors knyga gan stora, ją sudaro 323 psl., tačiau visą ją perskaičiau nuo iki, o tai, ką sužinojau, dalinuosi ir su Jumis.
Kaip veikia mūsų protas ir ką bendro jis turi su ligomis?
Psichologai ir psichoterapeutai teigia, kad žmogaus protą galima padalyti į dvi dalis: sąmoningą protą ir nesąmoningą protą (pasąmonę). Abu jie funkcionuoja savarankiškai. Nurodoma, kad pasąmonė panaši į povandeninę ledkalnio dalį – ji gerokai didesnė už sąmonę ir tuo pat metu nuo mūsų paslėpta. Pasąmonėje yra saugoma visa informacija apie mūsų gyvenimą, užrašyta penkių žmogaus pojūčių „takeliuose“. Teigiama, kad „Liga – tai signalas, jog žmogaus pusiausvyra pažeista. Nervų galūnės padeda mums sužinoti, kad tam tikroje mūsų organizmo vietoje prasidėjo negeri procesai. Skausmas – tai tik sveika nervinė reakcija, kuri mums nori pasakyti: „Ei, brangusis, yra kažkas, į ką tu privalai atkreipti dėmesį. “. Tik reakcija kiekvieno žmogaus į skausmą būna kitokia: vieni žmonės reaguodami į skausmą iš karto ieško, kuri čia tie vaistai nuo skausmo, kiti – laukia kol skausmas praeis.
Skaitydama knygą negalėjau stebėtis autoriaus mintimis, jog ligos nereikia peikti, už ją reikia dėkoti: „Visų pirma, prieš pradėdami gydytis, pakeiskite požiūrį į savo ligą. Jokiu būdu nežvelkite į ligą kaip į blogį, netgi jei ta liga – mirtina. Nepamirškite, kad šią ligą sukūrė jūsų pasąmoninis protas, kuris visuomet rūpinasi jumis. Vadinasi, susirgote dėl svarių priežasčių. Neskubėkite koneveikti savo organizmo ir ligos. Atvirkščiai – už ligą padėkokite. Dievui ir savo pasąmoniniam protui. Padėkokite pačiai ligai. Padarykite tai, net jei tai ir atrodo keistai“.
Galvos skausmas – jausmų ir proto neatitikimas?
Knygoje teigiama, jog galvos smegenys yra pagrindinė nervų sistemos dalis, o vadinamosios galvos problemos atspindi jausmų ir proto neatitikimą. Galvos skausmas – tai visų pirma mūsų pasąmonės signalas, kad kažką darome ne taip, o antroji svarbi galvos skausmų priežastis – veidmainystė, pavyzdžiui, bendravimas su nemaloniu žmogumi.
Vyriškos ligos kyla iš baimės ir nepasitikėjimo savimi?
Knygoje rašoma, jog impotencija atsiranda iš baimės, įtampos ir kaltės jausmo, o štai priešlaikinė ejakuliacija – tai dažna jaunų, lytinį gyvenimą dar tik pradedančių vyrų problema, kurios priežastis žinių apie seksą stoka, taip pat abejonės, baimė ir nepasitikėjimas savimi.
Ką perskaičiusi knygą galėčiau patarti cukriniu diabetu sergančiam žmogui?
Dabar jau žinau, ką patarsiu savo artimam žmogui, kuris serga diabetu. Pasinaudosiu knygos autoriaus mintimi ir liepsiu jam daugiau džiaugtis gyvenimu, nes būtent knygoje perskaičiau, jog diabetas atsiranda dėl to, jog žmonės sukaupia daug nemalonių emocijų, formuojasi sąmoningas ir pasąmoningas pojūtis, kad gyvenime neliko nieko „saldaus“ ir tokie žmonės ima jausti didelį džiaugsmo deficitą.
Diabetikų organizmas, kaip teigia autorius, jiems tiesiog sako: „Tu galėsi iš išorės gauti saldumo tik tuomet, kai padarysi savo gyvenimą „saldų“. Išmok mėgautis. Iš gyvenimo rinkis tik sau malonius dalykus. Padaryk taip, kad viskas šiame pasaulyje tau teiktų džiaugsmą ir pasimėgavimą.“
L. Rimgailė
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę