Visi puikiai žinome auksinę taisyklę arba energijos tvarumo dėsnį: kiek energijos su maistu gauname, tiek ir turime išeikvoti. Suprantama, kad norintieji mesti svorio turėtų mažiau valgyti ir daugiau eikvoti. Tačiau yra nemažai ligų, kuriomis sergant, šios taisyklės pritaikyti nebeįmanoma.
„Iš tiesų nemažai žmonių dėl nutukimo į endokrinologą kreipiasi ieškodami ligų. Jie klausia, kodėl svoris auga, nors sąžiningai laikosi dietos. Ir mūsų uždavinys – ieškoti to priežasčių, o pirmas žingsnis – išsamiai apklausti pacientą“, – sako gydytoja endokrinologė dr. Aurelija Krasauskienė.
Numesti svorio nėra labai sunku, daug sunkiau jį išlaikyti. Kodėl? „Todėl, kad, norėdami nereikalingų kilogramų atsikratyti kuo greičiau, labai griežtai laikomės dietų, badaujame. Tuo tarpu organizmas badą priima kaip stresą, o stresą supranta kaip medžiagų kaupimą juodai dienai. Todėl, pradėjus valgyti po dietų, organizmas prisimins badą ir manydamas, kad ateityje tai gali pasikartoti, ims kaupti atsargas. Dėl to ir tunkama“, – aiškina gydytoja endokrinologė.
Nutukimo laipsnį ir pobūdį rodo liemens ir šlaunų santykis. Didėjant nutukimo laipsniui, šis santykis didėja ir tampa didesnis už 1. Tai rodo, kad nutukimas yra viršutinės kūno dalies, obuolio tipo. Kai liemens ir šlaunų santykis yra mažesnis už 0,8, diagnozuojamas apatinės kūno dalies, arba kriaušės tipo, nutukimas. Vidinių ir visceralinių riebalų kiekis nulemiamas genetiškai, o paviršinių riebalų randasi dėl daugelio priežasčių. Pastebimas ryšys tarp riebalų pasiskirstymo organizme ir dauginių metabolinių sutrikimų.
Nutukimas – viena iš svarbiausių metabolinio sindromo dalių. Riebalų kaupimasis viršutinėje kūno dalyje (obuolio tipo nutukimas) turi didesnę įtaką kai kurių sutrikimų (gliukozės tolerancijos, rezistentiškumo insulinui, hiperlipidemijos, širdies ir kraujagyslių ligų) raidai negu pats antsvoris ir yra pavojingesnis. Nustatyta, kad nutukimas, hipertenzija ir cukrinis diabetas – labai pavojingas „derinys“, galintis sukelti insultą arba infarktą. „Daugelio endokrininių ligų atveju nustatome obuolio tipo nutukimą, kuris yra pavojingas. Kriaušės tipo nutukimas laikomas nepavojingu, nes riebalai nesukaupia vidaus organuose, o tik poodyje“, – sako gydytoja.
Kiekvienas žmogus savaip reaguoja į stresą. Vieni negali atsitraukti nuo šaldytuvo, kiti, priešingai – nieko nevalgo. Toks organizmo polinkis nulemtas hormonų.
„Endokrininė liauka – antinksčiai – aktyvuojasi, kai reikalinga apsauga, o kortizolis yra pagrindinis apsauginis hormonas. Kortizolis „išmetamas“ visada, kada patiriame stresą, o, turėdamas neigiamą poveikį insulino funkcijai, skatina norą valgyti. Todėl kai kurie žmonės, patirdami stresą, valgo daugiau“, – aiškina gydytoja.
Anot medikės, dar vienas mechanizmas, skatinantis nutukimą, yra susijęs su tam tikrais pakitimais kasoje ir pačiame riebaliniame audinyje. „Susidaro ydingas ratas: kasa pradeda nebemokėti apskaičiuoti, kiek suvalgytas maistas pareikalaus insulino ir pagamina jo daug daugiau negu reikia, nes ir ląstelės jo „neįsileidžia“. Dėl to tik ką pavalgęs žmogus vėl jaučia alkį. Taip suvartojame daug daugiau kalorijų negu reikia“, – teigia A.Krasauskienė.
Todėl gydytojai rekomenduoja atlikti cukraus kreivės tyrimą, t.y. nustatyti, kiek žinomam angliavandenių kiekiui kasa pagamins insulino. Šis nesudėtingas tyrimas gydytojams leidžia įtarti prediabetą.
Dar vienas svarbus dalykas reguliuojant svorį – medžiagų apykaita, kuri, metams bėgant, lėtėja, todėl ir organizmo energijos poreikiai daug mažesni. Dėl to turėtume mažiau valgyti, o maisto kiekį apskaičiuoti pagal fizinį aktyvumą.
„Esant tam tikroms ligoms, tam tikriems hormonų svyravimams, riebalai kaupiasi nevienodai. Pvz., riebalų kaupimasis sprando ir pilvo srityse leidžia įtarti antinksčių veiklos sutrikimus. Antinksčių ligomis sergantys žmonės dažnai būna vadinamojo mėnulio veido, plonų kojų. Toks žmogus turi vadinamąjį buliaus sprandą, obuolio tipo nutukimą“, – aiškina A.Krasauskienė.
Kai sutrinka kasos funkcija, riebalai irgi labiau kaupiasi pilvo ir liemens srityse, t.y. nustatomas obuolio tipo nutukimas. Gydytojos teigimu, neretai tenka gydyti žmones, kuriems nutukimas išsivysto dėl skydliaukės ligų. Mažėjant skydliaukės veiklai, lėtėja medžiagų apykaita. Skydliaukės funkcijai išnykus, atsiranda miksedema (didelio laipsnio hipotireozė).
„Miksedemos atveju svoris auga ne tik dėl to, kad lėtėja medžiagų apykaita, bet ir dėl to, kad organizme kaupiasi vanduo, t.y. žmogus būna pabrinkęs, tinsta rankos, kojos, veidas. Tuo tarpu, pradėjus gydymą, žmogus ne tik atsimerkia, bet ir netenka svorio, – sako gydytoja. – Be to, žmogaus smegenyse yra branduoliai, kurie atsakingi už mūsų mitybą, už sotumo ir alkio jausmus. Dėl jų veiklos ir smegenyse bei riebaliniame audinyje išskiriamo hormono poveikio vieni labiau mėgsta riebų, kiti saldų ar kitokį maistą. Taigi maisto kiekį ir sudėtį diktuoja smegenys. Todėl teiginys, kad nutukimo priežastys slypi galvoje, yra visiška tiesa“.
Sutrikus galvos smegenų branduolių veiklai, žmogų kamuoja cerebralinis nutukimo tipas, t.y. nulemtas centrinės nervų sistemos sutrikimo. „Tokiems ligoniams pastebima didelė disproporcija tarp viršutinės ir apatinės kūno dalies. Mesti svorį jiems sunku, o lieknėjant disproporcija tarp viršutinės ir apatinės kūno dalies dar labiau didėja“, – pažymi medikė.
Gydytojos teigimu, ir žarnyne, ir pačiame riebaliniame audinyje yra biologiškai veiklių medžiagų, kurios užtaiso norą valgyti arba ne.
„Leptinas gaminamas riebalinėse ląstelėse. Pastebėta, kad leptino kiekis tiesiogiai susijęs su riebalų kiekiu organizme. Daugėjant leptino kiekiui, mažėja apetitas, didėja energijos išeikvojimas, mažėja svoris. Centrinėje nervų sistemoje gaminamas ir kitas hormonas – neuropeptidas Y. Abu šie hormonai laikomi anoreksiniais, t.y. palaikančiais norą nevalgyti. Tačiau jų kiekiai ir aktyvumo lygis – skirtingi ir paveldimi dalykai“, – sako medikė.
Leptinas užkoduotas Lep gene (7q31.3 chromosomoje). Dauguma žmonių neturi leptino geno anomalijų. Nutukusiems leptino koncentracija plazmoje gali padidėti dėl receptorių rezistentiškumo leptinui. Neuropeptidas Y (NPY) – apetito stimuliatorius, slopinantis simpatinį aktyvumą bei energijos išeikvojimą. Jo koncentraciją didina insulinas ir gliukokortikoidai, o mažina leptinas ir estrogenai.
1. Mitybinis konstitucinis nutukimas
2. Neuroendokrininis nutukimas:
1) hipotalaminis
2) hiperkorticizmas
3) hipotirozė
4) hipogonadizmas
5) insulinoma
6) hiperinsulinizmas
7) hiposomatotropizmas
8) poliendokrininis
3. Jatrogeninis nutukimas
1) vaistai (kortikosteroidai, psichotropiniai ir kt.)
2) pogumburio operacija
4. Deformuojantis nutukimas:
1) tolygus riebalų pasiskirstymas:
a) dominantinis paveldimumas
b) recesyvinis paveldimumas
c) susijęs su lytine X chromosoma
d) chromosominiai pakitimai
2) vietinis riebalų pasiskirstymas
dantys yra mūsų vizitinė kortelę, tačiau kartais nutinka taip, kad žmogus...
Skaityti daugiauraumenų skausmas – viena dažniausių priežasčių, dėl kurių kreipiamasi...
Skaityti daugiauvėjaraupiai – viena žinomiausių vaikiškų ligų, tačiau ja susirgti gali...
Skaityti daugiauatopinis dermatitas – viena dažniausiai kūdikiams diagnozuojamų odos ligų. ...
Skaityti daugiauNeretai sakoma, kad pavasarį maišosi dangus su žeme. Orai labai permainingi, todėl šeimose, kuriose yra vaikų, padaugėja peršalimo ligų atvejų. Tačiau mažus vaikus užpuola ne tik peršalimas, todėl namų vaistinėlėje naudinga turėti ir kitų priemonių. Taigi pats metas atidžiau peržiūrėti namų vaistinėlę, skirtą vaikams – kas joje turėtų būti, kad netikėtai sunegalavus vaikui naktį nereikėtų važiuoti į vaistinę? ...
Skaityti daugiauVieni mažyliai čiulptukų net neima, kad ir kaip stengtųsi tėvai išmėginti visas jų rūšis ir formas. Tuo tarpu kiti vaikai su jais atsisveikina labai sunkiai. Kada geriausia atsisakyti čiulptuko? Kodėl tai geriausia padaryti dar ankstyvoje vaikystėje? Kokie žaismingi būdai gali padėti tai padaryti daug lengviau? ...
Skaityti daugiauŠiandieninis gyvenimo ritmas ir būdas gali turėti nemažai neigiamos įtakos vyro seksualiniam gyvenimui. Kai daug sėdima, mažai judama, nesveikai maitinamasi, patiriama daug streso, ne taip jau ir retai „kertama“ per bene svarbiausią vyrui faktorių – lytinį pajėgumą. Ką daryti, kad erekcijos funkcija būtų puiki, o lytinis potraukis nesumažėtų? ...
Skaityti daugiauArtėjant pavasariui didelė dalis mūsų ir vėl jaudinasi dėl to, kad nepavyks išvengti alergijos simptomų. Bepradedantys žydėti augalai ir jų į orą paleidžiamos žiedadulkės – bene svarbiausias sezoninės alergijos faktorius, kurio išvengti iš tiesų labai sunku. Ankstyvesnis antihistaminių vaistų vartojimas gali padėti išvengti sunkiausių alergijos simptomų. Tačiau ar kada nors domėjotės, kaip veikia šie populiariausi vaistai nuo alergijos? Ar jie saugūs senyviems pacientams? ...
Skaityti daugiauDirgliosios žarnos sindromas – sveikatos nusiskundimas, kuris plinta žaibišku greičiu. Iki šiol nėra vieno ir visiškai efektyvaus gydymo, kuris padėtų visiškai įveikti šį varginantį sveikatos sutrikimą, susijusį su pilvo pūtimu, pilvo skausmu ir raižymu, viduriavimu bei kitais nemaloniais simptomais. ...
Skaityti daugiauPasirodo, kad vaiko patiriamą skausmą sustiprinti gali netgi netinkama aplinkinių reakcija ar „nedraugiška“ aplinka, todėl su vaikų skausmu reikia elgtis itin atsargiai ir skirti pakankamai dėmesio adekvačiam ir savalaikiam jo gydymui. Taigi kodėl būtina malšinti vaikų skausmą ir kokios vaistinės medžiagos dažniausiai vartojamos vaikų skausmo malšinimui? ...
Skaityti daugiauPriešlaikinė ejakuliacija – tai lytinės sveikatos sutrikimas, kai vyrui būdinga ankstyvesnė ejakuliacija, nei to pageidauja jis pats ir (arba) jo partnerė. Tai gana dažnai pasitaikantis lytinės sveikatos nusiskundimas. Vis dėlto dar vis vengiama apie tai atvirai kalbėti. Manoma, kad priešlaikinė ejakuliacija retkarčiais kamuoja net kas trečią vyrą, o maždaug kas penktam vyrui tai gali būti nuolatinė problema, trikdanti ne tik lytinio, bet ir bendrojo gyvenimo kokybę. ...
Skaityti daugiauTai gali atrodyti šiek tiek netikėta, bet nugaros skausmo priežasčių gali būti iš tiesų labai daug. Mes dalinamės dešimtimi dažniausiai pasitaikančių nugaros skausmo priežasčių ir faktorių. Galbūt kai kurios iš jų būdingos ir Jums? ...
Skaityti daugiauTikėtina, kad pasibaigus pandemijai gydymo įstaigas užplūs daugybė pacientų su gerokai pažengusiomis venų ligomis. Juk lėtinio venų kraujotakos nepakankamumo atvejai niekur nedingo, ir, tikėtina, pandemijos metu jų atsirado tik daugiau. Kaip geriau pasirūpinti savo kojomis per pandemiją? Kuo venoms naudinga fizinė veikla, bioflavonoidai ir heparino natrio druska? ...
Skaityti daugiauBurnos opelės, žaizdelės arba aftos – nemaloni ir varginanti problema. Ypatingai gleivinės vientisumo pažeidimai gyvenimo kokybei kenkia tuomet, kai jie linkę pasikartoti ir vis atsinaujinti. Ką reikėtų daryti, kad burnos opelės užgytų kuo greičiau? Ir kodėl būtina atkreipti dėmesį į ilgiau nei 3 savaites negyjančias burnos opeles? ...
Skaityti daugiauPieninių dantukų dygimas – ir džiugus, ir daugumai šeimų gana sudėtingas laikotarpis. Todėl pateikiame Jums 7 paprastus, bet genialius patarimus, kurie, tikime, padės palengvinti sudėtingą laikotarpį: ...
Skaityti daugiaugyvenant skaitmeniniame amžiuje darbas prie kompiuterio, laisvalaikis įsitaisius...
Skaityti daugiauPateikiame Jums 5 faktus apie mėnesinių skausmą, kurių galbūt iki šiol dar nežinojote. Galbūt jie paskatins labiau susirūpinti savo sveikata ir suprasti, kad kasdienei veiklai trukdantis mėnesinių skausmas nėra normalus reiškinys. ...
Skaityti daugiauTikrosios varginančio ir nuolat pasikartojančio pilvo pūtimo priežasties nustatymas gali tapti dideliu iššūkiu, nes tai gana nespecifiškas sveikatos sutrikimas. Vis dėlto dažniausiai pilvą pučia dėl per didelio nuryto oro kiekio, tam tikro maisto valgymo ir netgi... streso. Kokios galimos kitos pilvo pūtimo priežastys ir kada dėl jo jau reikėtų kreiptis į gydytoją? ...
Skaityti daugiauVenų ligos vis labiau „jaunėja“ ir jomis serga vis daugiau asmenų. Tokie nuolat augantys duomenys rodo, kad venų varikozės vystymuisi dabartinis gyvenimo būdas labai „draugiškas“, o mes, vietoje to, kad daugiau judėtume, tik numojame ranka į organizmo siunčiamus pagalbos signalus. Venų varikozė – vienas iš jų. Kaip gyventi, kad sukurtume kuo mažiau šansų kojų venų varikozės vystymuisi? Pateikiame 6 paprastus patarimus, bet labai naudingus patarimus, kurie leis jaustis lengviau ir... laimingiau!...
Skaityti daugiauŠiuo metu šeimos gydytojai dažnai sulaukia tėvelių klausimų, ar jie galėtų paskirti kažką tokio, kas greitai ir veiksmingai sustiprintų vaikų imunitetą. Deja, bet tokie preparatai tiesiog neegzistuoja, nes vaikų imuninė sistema – sudėtingas ir dar nebrandus apsaugos kompleksas, kurį reikia stiprinti ištisus metus, o ne tik susirgus. Pasirodo, kad kartais belieka tik... laukti. Kodėl atrodo, kad šiuolaikinių vaikų imunitetas – silpnesnis ir jie serga žymiai dažniau?...
Skaityti daugiauAr žinote, kas iš tikrųjų yra kosulys? Kaip gydomas sausas, o kaip – drėgnas kosulys? Ir kada dėl kosulio jau reikėtų kreiptis į gydytoją? Atsakymus į šiuos svarbius klausimus rasite straipsnyje. ...
Skaityti daugiauStomatitas – dažniausia burnos žaizdelių susiformavimo priežastis. Ar žinote, kokios stomatito formos pačios įprasčiausios? O kas galėtų padėti greičiau ir lengviau susidoroti su burnos opelėmis? ...
Skaityti daugiauPieninių dantų dygimo sukeliamas diskomfortas gali išderinti ne tik mažylio, bet ir visos šeimos dienotvarkę. Ką reikėtų žinoti apie pirmųjų dantų dygimą ir kas galėtų padėti šį laikotarpį išgyventi lengviau? ...
Skaityti daugiauVaikų sloga – maža bėda? Ar tikrai? Dalinamės penkiais dalykais, kuriuos reikėtų žinoti apie vaikų slogą. Galbūt jie padės pakeisti Jūsų nuomonę, kad vaikų sloga nėra jau tokia maža bėda, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. ...
Skaityti daugiauturbūt nieko nestebina faktas, kad vėlyvas ruduo ir žiema laikomi tikrų...
Skaityti daugiau