Nuožvarbos – tai kapiliarų tonuso sumažėjimas bei neadekvati odos reakcija į šaltį. Pagrindinė nuožvarbų susidarymo priežastis – ilgalaikis žemos temperatūros ir drėgmės poveikis.
Dažniausiai nuožvarbos atsiranda ant klubų, kelių, plaštakų, kojų pirštų. Odos ligų kabinete dėl šios problemos neretai lankosi jaunos pacientės, kurios žiemą mėgsta vaikščioti plonomis pėdkelnėmis, nuogu liemeniu, be pirštinių. Taip pat dažnai nušąla nosis, skruostai.
Pažeista odos vieta parausta, patinsta, pleiskanoja, ją niežti, skauda; kartais susiformuoja odos mazgeliai ar pūslės, oda pabąla, tampa nejautri. Pažeistos odos vietas ypač niežti sugrįžus iš lauko į šiltą patalpą.
Nuožvarbų dažniau atsiranda pavargusiems, silpnesnės imuninės sistemos, netvarkingai besimaitinantiems žmonėms. Atšilus orams, vėlyvą pavasarį ir vasarą, paprastai pacientų būklė pagerėja.
Tie, kuriems dažnai būna nuožvarbų, jau rudenį turėtų rengtis šilčiau nei įprastai. Šilti drabužiai, avalynė ir pirštinės padeda geriau nei vaistai. Temperatūrų pokyčiams labai jautrūs vaikai ir paaugliai, todėl tiek gydytojai, tiek tėvai turėtų pasirūpinti, kad jie nelakstytų šaltu, drėgnu vėjuotu oru be kepurių, pirštinių ar lengvu apavu. Pirštinės turėtų būti vilnonės ir kumštinės, ne pirštuotos. Jei nuožvarbų yra ant kojų, būtina dėvėti laisvą avalynę, kad nespaustų kojų pirštų.
Ligoniai turėtų vengti šaltų, drėgnų patalpų, todėl jiems nerekomenduojama ilgai būti ar dirbti cechuose, sandėliuose ir pan.
Nuožvarbų profilaktikai taip pat svarbus kasdieninis fizinis aktyvumas, sportas, organizmo grūdinimas.
Rudenį ir žiemą, kai nuožvarbų būklė paprastai pablogėja, patartina daryti kontrastines voneles: 30 sekundžių pamerkti rankas į šaltą, po to – į kuo šiltesnį vandenį. Voneles daryti 7–8 minutes.
Po vonelių rankas ar kojas ištepti riebiu kremu, pvz., Cutibaza su 0,2 proc. šlapalo. Šiuo kremu galima tepti ir ryte, nes jis saugo odą nuo šalčio.
Odos maitinimas ir drėkinimas
Jei dažnai vargina nuožvarbos, bent 20 minučių prieš einant į lauką atviras kūno vietas (veidą, nosį, rankas) reikia patepti riebiu apsauginiu kremu ar tepalu.
Patartina nuolat naudoti kremus ir tepalus su liposomomis. Jos sudaro apsauginę plėvelę, neleidžiančią odai išdžiūti ir apsaugančią nuo neigiamo išorės poveikio.
Žmonių, kuriems atsiranda nuožvarbų, oda dažnai būna sausa, todėl ją rekomenduojama nuolat maitinti, drėkinti. Vienas iš rekomenduojamų preparatų nuožvarboms gydyti – pusriebis kremas Cutibaza, turintis 0,2 proc. šlapalo rūgšties, kuri palaiko odos drėgmę, mažina odos paraudimą bei pleiskanojimą. Jis rekomenduojamas kasdienei odos priežiūrai, tinka įvairaus amžiaus žmonėms – nuo kūdikystės iki senatvės.
Riebus kremas Dermobaza tinka labai sausai ir linkusiai sausėti odai. Jo pagrindą sudaro baltasis vazelinas, kuris nesukelia jokių alergijų, todėl tinkamas naudoti ir tiems, kurių oda itin jautri. Dermobaza silpnina nuožvarbų bei kitų odos ligų simptomus.
Emolientai vidutiniškai veikia apie 6 val., todėl jais patartina tepti 3–4 kartus – taip oda bus veiksmingai apsaugota nuo temperatūros svyravimų.
Rekomenduojama atsisakyti kremų su kvapiaisiais bei kitais priedais, nes tai gali sukelti alergiją.
Medikamentinis gydymas
Pacientai gali būti gydomi medikamentais. Pagrindinis gydymo tikslas yra kraujagyslių tonuso didinimas ir mikrocirkuliacijos gerinimas.
Kraujagysles gerai praplečia preparatas Xantinoli nicotinas. Tai stipriai veikiantis vaistas, todėl geriamas tik po valgio, po to būtina 10–15 minučių pagulėti.
Išimtiniais atvejais, kai po 2–3 savaičių gydymo paciento sveikatos būklė negerėja, galima skirti plakvenilio.
Lygiagrečiai rekomenduojama gerti vitaminų kompleksų, kuriuose yra vitaminų C, PP, A, E. Vitaminas C – puikus antioksidatorius, PP gerina kraujotakos sistemą, A ir E yra odos grožio vitaminai.
Patartina gerti polivitaminų „Vitamax”, „ABC”, „Cigapam”, „Revit”.
Kitos priemonės
Esant stipriam uždegimui, galima dėti 20 proc. ichtiolo tepalo kompresus.
Pažeistos vietos gali būti gydomos ultravioletiniais spinduliais.
Patartina atlikti lengvą pažeistų vietų masažą, jis pagerina odos kraujotaką. Reikia bent 10-ties masažo seansų.
Kontrastinės šalto ir šilto vandens vonelės yra puiki ne tik nuožvarbų profilaktikos, bet ir gydymo priemonė.
Jei nuožvarbos ilgai negyja, bendrosios praktikos gydytojas turėtų pacientą nusiųsti pasikonsultuoti pas endokrinologą, kad ištirtų, ar nesutrikusi skydliaukės veikla, bei pas ginekologą, kad nustatytų, ar nėra sutrikusi kiaušidžių funkcija.
Kilus abejonėms dėl diagnozės, pacientą reiktų nusiųsti pas dermatologą. Mat panašių simptomų būna ir sergant atopiniu dermatitu, psoriaze (žvyneline), monetine (mikrobine) egzema, herpeso virusu ar eksudacine raudone.
dantys yra mūsų vizitinė kortelę, tačiau kartais nutinka taip, kad žmogus...
Skaityti daugiauraumenų skausmas – viena dažniausių priežasčių, dėl kurių kreipiamasi...
Skaityti daugiauvėjaraupiai – viena žinomiausių vaikiškų ligų, tačiau ja susirgti gali...
Skaityti daugiauatopinis dermatitas – viena dažniausiai kūdikiams diagnozuojamų odos ligų. ...
Skaityti daugiauNeretai sakoma, kad pavasarį maišosi dangus su žeme. Orai labai permainingi, todėl šeimose, kuriose yra vaikų, padaugėja peršalimo ligų atvejų. Tačiau mažus vaikus užpuola ne tik peršalimas, todėl namų vaistinėlėje naudinga turėti ir kitų priemonių. Taigi pats metas atidžiau peržiūrėti namų vaistinėlę, skirtą vaikams – kas joje turėtų būti, kad netikėtai sunegalavus vaikui naktį nereikėtų važiuoti į vaistinę? ...
Skaityti daugiauVieni mažyliai čiulptukų net neima, kad ir kaip stengtųsi tėvai išmėginti visas jų rūšis ir formas. Tuo tarpu kiti vaikai su jais atsisveikina labai sunkiai. Kada geriausia atsisakyti čiulptuko? Kodėl tai geriausia padaryti dar ankstyvoje vaikystėje? Kokie žaismingi būdai gali padėti tai padaryti daug lengviau? ...
Skaityti daugiauŠiandieninis gyvenimo ritmas ir būdas gali turėti nemažai neigiamos įtakos vyro seksualiniam gyvenimui. Kai daug sėdima, mažai judama, nesveikai maitinamasi, patiriama daug streso, ne taip jau ir retai „kertama“ per bene svarbiausią vyrui faktorių – lytinį pajėgumą. Ką daryti, kad erekcijos funkcija būtų puiki, o lytinis potraukis nesumažėtų? ...
Skaityti daugiauArtėjant pavasariui didelė dalis mūsų ir vėl jaudinasi dėl to, kad nepavyks išvengti alergijos simptomų. Bepradedantys žydėti augalai ir jų į orą paleidžiamos žiedadulkės – bene svarbiausias sezoninės alergijos faktorius, kurio išvengti iš tiesų labai sunku. Ankstyvesnis antihistaminių vaistų vartojimas gali padėti išvengti sunkiausių alergijos simptomų. Tačiau ar kada nors domėjotės, kaip veikia šie populiariausi vaistai nuo alergijos? Ar jie saugūs senyviems pacientams? ...
Skaityti daugiauDirgliosios žarnos sindromas – sveikatos nusiskundimas, kuris plinta žaibišku greičiu. Iki šiol nėra vieno ir visiškai efektyvaus gydymo, kuris padėtų visiškai įveikti šį varginantį sveikatos sutrikimą, susijusį su pilvo pūtimu, pilvo skausmu ir raižymu, viduriavimu bei kitais nemaloniais simptomais. ...
Skaityti daugiauPasirodo, kad vaiko patiriamą skausmą sustiprinti gali netgi netinkama aplinkinių reakcija ar „nedraugiška“ aplinka, todėl su vaikų skausmu reikia elgtis itin atsargiai ir skirti pakankamai dėmesio adekvačiam ir savalaikiam jo gydymui. Taigi kodėl būtina malšinti vaikų skausmą ir kokios vaistinės medžiagos dažniausiai vartojamos vaikų skausmo malšinimui? ...
Skaityti daugiauPriešlaikinė ejakuliacija – tai lytinės sveikatos sutrikimas, kai vyrui būdinga ankstyvesnė ejakuliacija, nei to pageidauja jis pats ir (arba) jo partnerė. Tai gana dažnai pasitaikantis lytinės sveikatos nusiskundimas. Vis dėlto dar vis vengiama apie tai atvirai kalbėti. Manoma, kad priešlaikinė ejakuliacija retkarčiais kamuoja net kas trečią vyrą, o maždaug kas penktam vyrui tai gali būti nuolatinė problema, trikdanti ne tik lytinio, bet ir bendrojo gyvenimo kokybę. ...
Skaityti daugiauTai gali atrodyti šiek tiek netikėta, bet nugaros skausmo priežasčių gali būti iš tiesų labai daug. Mes dalinamės dešimtimi dažniausiai pasitaikančių nugaros skausmo priežasčių ir faktorių. Galbūt kai kurios iš jų būdingos ir Jums? ...
Skaityti daugiauTikėtina, kad pasibaigus pandemijai gydymo įstaigas užplūs daugybė pacientų su gerokai pažengusiomis venų ligomis. Juk lėtinio venų kraujotakos nepakankamumo atvejai niekur nedingo, ir, tikėtina, pandemijos metu jų atsirado tik daugiau. Kaip geriau pasirūpinti savo kojomis per pandemiją? Kuo venoms naudinga fizinė veikla, bioflavonoidai ir heparino natrio druska? ...
Skaityti daugiauBurnos opelės, žaizdelės arba aftos – nemaloni ir varginanti problema. Ypatingai gleivinės vientisumo pažeidimai gyvenimo kokybei kenkia tuomet, kai jie linkę pasikartoti ir vis atsinaujinti. Ką reikėtų daryti, kad burnos opelės užgytų kuo greičiau? Ir kodėl būtina atkreipti dėmesį į ilgiau nei 3 savaites negyjančias burnos opeles? ...
Skaityti daugiauPieninių dantukų dygimas – ir džiugus, ir daugumai šeimų gana sudėtingas laikotarpis. Todėl pateikiame Jums 7 paprastus, bet genialius patarimus, kurie, tikime, padės palengvinti sudėtingą laikotarpį: ...
Skaityti daugiaugyvenant skaitmeniniame amžiuje darbas prie kompiuterio, laisvalaikis įsitaisius...
Skaityti daugiauPateikiame Jums 5 faktus apie mėnesinių skausmą, kurių galbūt iki šiol dar nežinojote. Galbūt jie paskatins labiau susirūpinti savo sveikata ir suprasti, kad kasdienei veiklai trukdantis mėnesinių skausmas nėra normalus reiškinys. ...
Skaityti daugiauTikrosios varginančio ir nuolat pasikartojančio pilvo pūtimo priežasties nustatymas gali tapti dideliu iššūkiu, nes tai gana nespecifiškas sveikatos sutrikimas. Vis dėlto dažniausiai pilvą pučia dėl per didelio nuryto oro kiekio, tam tikro maisto valgymo ir netgi... streso. Kokios galimos kitos pilvo pūtimo priežastys ir kada dėl jo jau reikėtų kreiptis į gydytoją? ...
Skaityti daugiauVenų ligos vis labiau „jaunėja“ ir jomis serga vis daugiau asmenų. Tokie nuolat augantys duomenys rodo, kad venų varikozės vystymuisi dabartinis gyvenimo būdas labai „draugiškas“, o mes, vietoje to, kad daugiau judėtume, tik numojame ranka į organizmo siunčiamus pagalbos signalus. Venų varikozė – vienas iš jų. Kaip gyventi, kad sukurtume kuo mažiau šansų kojų venų varikozės vystymuisi? Pateikiame 6 paprastus patarimus, bet labai naudingus patarimus, kurie leis jaustis lengviau ir... laimingiau!...
Skaityti daugiauŠiuo metu šeimos gydytojai dažnai sulaukia tėvelių klausimų, ar jie galėtų paskirti kažką tokio, kas greitai ir veiksmingai sustiprintų vaikų imunitetą. Deja, bet tokie preparatai tiesiog neegzistuoja, nes vaikų imuninė sistema – sudėtingas ir dar nebrandus apsaugos kompleksas, kurį reikia stiprinti ištisus metus, o ne tik susirgus. Pasirodo, kad kartais belieka tik... laukti. Kodėl atrodo, kad šiuolaikinių vaikų imunitetas – silpnesnis ir jie serga žymiai dažniau?...
Skaityti daugiauAr žinote, kas iš tikrųjų yra kosulys? Kaip gydomas sausas, o kaip – drėgnas kosulys? Ir kada dėl kosulio jau reikėtų kreiptis į gydytoją? Atsakymus į šiuos svarbius klausimus rasite straipsnyje. ...
Skaityti daugiauStomatitas – dažniausia burnos žaizdelių susiformavimo priežastis. Ar žinote, kokios stomatito formos pačios įprasčiausios? O kas galėtų padėti greičiau ir lengviau susidoroti su burnos opelėmis? ...
Skaityti daugiauPieninių dantų dygimo sukeliamas diskomfortas gali išderinti ne tik mažylio, bet ir visos šeimos dienotvarkę. Ką reikėtų žinoti apie pirmųjų dantų dygimą ir kas galėtų padėti šį laikotarpį išgyventi lengviau? ...
Skaityti daugiauVaikų sloga – maža bėda? Ar tikrai? Dalinamės penkiais dalykais, kuriuos reikėtų žinoti apie vaikų slogą. Galbūt jie padės pakeisti Jūsų nuomonę, kad vaikų sloga nėra jau tokia maža bėda, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. ...
Skaityti daugiauturbūt nieko nestebina faktas, kad vėlyvas ruduo ir žiema laikomi tikrų...
Skaityti daugiau