Norint išvengti insulto, reikia žinoti jo rizikos veiksnius
Vienas svarbiausių rizikos veiksnių yra amžius. 70 proc. insultų įvyksta vyresniems kaip 65 metų žmonėms. Kiekvieną dešimtmetį po 55 metų šios ligos dažnis padvigubėja. Skaudžiausia, kad šio rizikos veiksnio mes negalime išvengti, kaip negalime pakeisti rasės (dažniau serga juodaodžiai ) ar genetinių veiksnių (kai kurios insultą sukeliančios ligos yra paveldimos).
Tačiau daug ką galime koreguoti. Svarbiausias modifikuojamas rizikos veiksnys – arterinė hipertenzija. Ji padidina insultų riziką 3–4 kartus, kai kurių tyrimų duomenimis, izoliuota sistolinė hipertenzija (>160/<90 mm Hg) padidina insulto riziką 42 procentais. Ypač svarbu vengti arterinio kraujospūdžio (AKS) svyravimų. Kai arterinis kraujospūdis staiga padidėja ar sumažėja, atsiradęs kraujagyslių spazmas gali sutrikdyti smegenų kraujotakos autoreguliacijos mechanizmus. Arterinio kraujospūdžio nestabilumą provokuoja nervų įtampa, nerimas, stresas, didelis džiaugsmas ar neviltis, per didelis fizinis krūvis ar psichinis nuovargis. Emocijas padeda suvaldyti meditacija, autotreningas, joga, kraštutiniais atvejais – anksiolitikai, antidepresantai.
Dažnai ligoniai nerimauja dėl ultragarsinių tyrimų metu rastų kraujagyslių linkių. Paprastai šie radiniai yra kraujagyslių anatominiai variantai, neturintys įtakos kraujotakai ir ligos išsivystymui.
Amerikos širdies asociacijos insulto taryba rekomenduoja:
1) arterinį kraujospūdį palaikyti: <140 mm Hg sistolinį ir < 90 mm Hg diastolinį,
2) mesti rūkyti,
3) tinkamai gydyti širdies ligas, širdies aritmijas, vožtuvų ligas,
4) nevartoti didesnio alkoholio kiekio,
5) nevartoti geriamųjų kontraceptikų,
6) gydyti hiperlipidemiją,
7) palaikyti fizinį aktyvumą.
Dažnai kraujotakos sutrikimus sukelia stambių arterijų aterosklerozė, aterotrombozė. Štai kodėl medikai pataria sekti cholesterolio kiekį kraujyje, saikingai maitintis, gerti pakankamai skysčių, kovoti su nutukimu, profilaktikai vartoti antitrombozinių vaistų.
Kraujagyslių tonusui normalizuoti ir galvos smegenų kraujotakai gerinti gali būti rekomenduojama vartoti vaisto vinpocetino. Jis yra išgaunamas iš augalo žiemės sėklų ekstrakto (lot. Vinca minor) ir sukurtas nedaug pakeičiant augalo molekulę. Žiemės sėklų sudėtyje yra daugybė veikliųjų medžiagų, kurios aktyvina galvos smegenų žievės kraujotaką, pagerina galvos smegenų ląstelių medžiagų apykaitą, deguonies ir gliukozės pasisavinimą. Vaistas vartojamas ir reabilitacijos periodu gydant ligonius, patyrusius išeminį smegenų insultą. Labai svarbu tai, kad vaistas yra saugus – net vartojant kelerius metus be pertraukos nesukelia pripratimo, nesąveikauja su kitais medikamentais. Svarbi preparato savybė ta, kad jis neturi įtakos arteriniam kraujospūdžiui, todėl jo gali vartoti turintieji tiek žemą, tiek aukštą kraujospūdį. Visa tai lemia, kad gydytojo rekomenduotomis dozėmis vinpocetino saugiai galima vartoti keletą mėnesių.
Prisiminkite, kad rūkymas ir vyrams, ir moterims padidina insulto riziką 1,8 karto. Cukrinis diabetas padidina insulto riziką 1,8–6 kartus, prieširdžių virpėjimas net 17 kartų padidina embolinio insulto riziką.
Antsvoris, cholesterolio kiekio padidėjimas kraujyje, nesaikingas alkoholio vartojimas, narkotikai, nejudrus gyvenimo būdas, sutrikę kraujo krešumo rodikliai didina insulto galimybę. Sutikite, žinodami rizikos veiksnius ir jų vengdami, dažnai galime padėti sau ir išvengti šios sunkios, kartais invalidumo reiškinius sukeliančios ligos.
Gresiančio insulto požymiai
• Netikėtas regėjimo sutrikimas, apakimas viena ar abiem akimis
• Staigus ir labai stiprus galvos, akių skausmas be jokios paaiškinamos priežasties
• Staigus vienos, kartais abiejų rankų nusilpimas ar užtirpimas
• Vienos kūno pusės jutimų sutrikimas
• Staigus eisenos, pusiausvyros, koordinacijos sutrikimas
• Staigus kalbos, jos supratimo ar orientacijos sutrikimas
• Galvos svaigimas
Atsiradus vienokiems ar kitokiems simptomams, svarbiausia išlaikyti dvasinę pusiausvyrą, nesiblaškyti, pasistengti nurimti ir atsigulti. Namiškiai turėtų nekelti panikos, iškviesti greitąją medicinos pagalbą, aiškiai pasakyti, kas darosi su ligoniu.
Jei yra galimybė, tikslinga pamatuoti arterinį kraujospūdį, jei ligonį pykina, būtina paversti ant šono, atpalaiduoti drabužius. Tik žinodami insulto rizikos veiksnius, jūs galėsite suteikti gydytojui išsamesnę informaciją, kuri padės nustatyti ligos priežastį ir skirti tinkamą gydymo būdą.
Paprastai praeinančio galvos smegenų kraujotakos sutrikimo atveju nemalonūs simptomai trunka nuo 5–8 min. iki 1 val. ir visiškai praeina.
Tačiau ligonis privalo kreiptis į gydytoją, kad, įvertinęs neurologinę simptomatiką, atlikęs kraujagyslių ultragarsinius, vaizdinius galvos smegenų tyrimus, parinktų tinkamą gydymo būdą.
dantys yra mūsų vizitinė kortelę, tačiau kartais nutinka taip, kad žmogus...
Skaityti daugiauraumenų skausmas – viena dažniausių priežasčių, dėl kurių kreipiamasi...
Skaityti daugiauvėjaraupiai – viena žinomiausių vaikiškų ligų, tačiau ja susirgti gali...
Skaityti daugiauatopinis dermatitas – viena dažniausiai kūdikiams diagnozuojamų odos ligų. ...
Skaityti daugiauNeretai sakoma, kad pavasarį maišosi dangus su žeme. Orai labai permainingi, todėl šeimose, kuriose yra vaikų, padaugėja peršalimo ligų atvejų. Tačiau mažus vaikus užpuola ne tik peršalimas, todėl namų vaistinėlėje naudinga turėti ir kitų priemonių. Taigi pats metas atidžiau peržiūrėti namų vaistinėlę, skirtą vaikams – kas joje turėtų būti, kad netikėtai sunegalavus vaikui naktį nereikėtų važiuoti į vaistinę? ...
Skaityti daugiauVieni mažyliai čiulptukų net neima, kad ir kaip stengtųsi tėvai išmėginti visas jų rūšis ir formas. Tuo tarpu kiti vaikai su jais atsisveikina labai sunkiai. Kada geriausia atsisakyti čiulptuko? Kodėl tai geriausia padaryti dar ankstyvoje vaikystėje? Kokie žaismingi būdai gali padėti tai padaryti daug lengviau? ...
Skaityti daugiauŠiandieninis gyvenimo ritmas ir būdas gali turėti nemažai neigiamos įtakos vyro seksualiniam gyvenimui. Kai daug sėdima, mažai judama, nesveikai maitinamasi, patiriama daug streso, ne taip jau ir retai „kertama“ per bene svarbiausią vyrui faktorių – lytinį pajėgumą. Ką daryti, kad erekcijos funkcija būtų puiki, o lytinis potraukis nesumažėtų? ...
Skaityti daugiauArtėjant pavasariui didelė dalis mūsų ir vėl jaudinasi dėl to, kad nepavyks išvengti alergijos simptomų. Bepradedantys žydėti augalai ir jų į orą paleidžiamos žiedadulkės – bene svarbiausias sezoninės alergijos faktorius, kurio išvengti iš tiesų labai sunku. Ankstyvesnis antihistaminių vaistų vartojimas gali padėti išvengti sunkiausių alergijos simptomų. Tačiau ar kada nors domėjotės, kaip veikia šie populiariausi vaistai nuo alergijos? Ar jie saugūs senyviems pacientams? ...
Skaityti daugiauDirgliosios žarnos sindromas – sveikatos nusiskundimas, kuris plinta žaibišku greičiu. Iki šiol nėra vieno ir visiškai efektyvaus gydymo, kuris padėtų visiškai įveikti šį varginantį sveikatos sutrikimą, susijusį su pilvo pūtimu, pilvo skausmu ir raižymu, viduriavimu bei kitais nemaloniais simptomais. ...
Skaityti daugiauPasirodo, kad vaiko patiriamą skausmą sustiprinti gali netgi netinkama aplinkinių reakcija ar „nedraugiška“ aplinka, todėl su vaikų skausmu reikia elgtis itin atsargiai ir skirti pakankamai dėmesio adekvačiam ir savalaikiam jo gydymui. Taigi kodėl būtina malšinti vaikų skausmą ir kokios vaistinės medžiagos dažniausiai vartojamos vaikų skausmo malšinimui? ...
Skaityti daugiauPriešlaikinė ejakuliacija – tai lytinės sveikatos sutrikimas, kai vyrui būdinga ankstyvesnė ejakuliacija, nei to pageidauja jis pats ir (arba) jo partnerė. Tai gana dažnai pasitaikantis lytinės sveikatos nusiskundimas. Vis dėlto dar vis vengiama apie tai atvirai kalbėti. Manoma, kad priešlaikinė ejakuliacija retkarčiais kamuoja net kas trečią vyrą, o maždaug kas penktam vyrui tai gali būti nuolatinė problema, trikdanti ne tik lytinio, bet ir bendrojo gyvenimo kokybę. ...
Skaityti daugiauTai gali atrodyti šiek tiek netikėta, bet nugaros skausmo priežasčių gali būti iš tiesų labai daug. Mes dalinamės dešimtimi dažniausiai pasitaikančių nugaros skausmo priežasčių ir faktorių. Galbūt kai kurios iš jų būdingos ir Jums? ...
Skaityti daugiauTikėtina, kad pasibaigus pandemijai gydymo įstaigas užplūs daugybė pacientų su gerokai pažengusiomis venų ligomis. Juk lėtinio venų kraujotakos nepakankamumo atvejai niekur nedingo, ir, tikėtina, pandemijos metu jų atsirado tik daugiau. Kaip geriau pasirūpinti savo kojomis per pandemiją? Kuo venoms naudinga fizinė veikla, bioflavonoidai ir heparino natrio druska? ...
Skaityti daugiauBurnos opelės, žaizdelės arba aftos – nemaloni ir varginanti problema. Ypatingai gleivinės vientisumo pažeidimai gyvenimo kokybei kenkia tuomet, kai jie linkę pasikartoti ir vis atsinaujinti. Ką reikėtų daryti, kad burnos opelės užgytų kuo greičiau? Ir kodėl būtina atkreipti dėmesį į ilgiau nei 3 savaites negyjančias burnos opeles? ...
Skaityti daugiauPieninių dantukų dygimas – ir džiugus, ir daugumai šeimų gana sudėtingas laikotarpis. Todėl pateikiame Jums 7 paprastus, bet genialius patarimus, kurie, tikime, padės palengvinti sudėtingą laikotarpį: ...
Skaityti daugiaugyvenant skaitmeniniame amžiuje darbas prie kompiuterio, laisvalaikis įsitaisius...
Skaityti daugiauPateikiame Jums 5 faktus apie mėnesinių skausmą, kurių galbūt iki šiol dar nežinojote. Galbūt jie paskatins labiau susirūpinti savo sveikata ir suprasti, kad kasdienei veiklai trukdantis mėnesinių skausmas nėra normalus reiškinys. ...
Skaityti daugiauTikrosios varginančio ir nuolat pasikartojančio pilvo pūtimo priežasties nustatymas gali tapti dideliu iššūkiu, nes tai gana nespecifiškas sveikatos sutrikimas. Vis dėlto dažniausiai pilvą pučia dėl per didelio nuryto oro kiekio, tam tikro maisto valgymo ir netgi... streso. Kokios galimos kitos pilvo pūtimo priežastys ir kada dėl jo jau reikėtų kreiptis į gydytoją? ...
Skaityti daugiauVenų ligos vis labiau „jaunėja“ ir jomis serga vis daugiau asmenų. Tokie nuolat augantys duomenys rodo, kad venų varikozės vystymuisi dabartinis gyvenimo būdas labai „draugiškas“, o mes, vietoje to, kad daugiau judėtume, tik numojame ranka į organizmo siunčiamus pagalbos signalus. Venų varikozė – vienas iš jų. Kaip gyventi, kad sukurtume kuo mažiau šansų kojų venų varikozės vystymuisi? Pateikiame 6 paprastus patarimus, bet labai naudingus patarimus, kurie leis jaustis lengviau ir... laimingiau!...
Skaityti daugiauŠiuo metu šeimos gydytojai dažnai sulaukia tėvelių klausimų, ar jie galėtų paskirti kažką tokio, kas greitai ir veiksmingai sustiprintų vaikų imunitetą. Deja, bet tokie preparatai tiesiog neegzistuoja, nes vaikų imuninė sistema – sudėtingas ir dar nebrandus apsaugos kompleksas, kurį reikia stiprinti ištisus metus, o ne tik susirgus. Pasirodo, kad kartais belieka tik... laukti. Kodėl atrodo, kad šiuolaikinių vaikų imunitetas – silpnesnis ir jie serga žymiai dažniau?...
Skaityti daugiauAr žinote, kas iš tikrųjų yra kosulys? Kaip gydomas sausas, o kaip – drėgnas kosulys? Ir kada dėl kosulio jau reikėtų kreiptis į gydytoją? Atsakymus į šiuos svarbius klausimus rasite straipsnyje. ...
Skaityti daugiauStomatitas – dažniausia burnos žaizdelių susiformavimo priežastis. Ar žinote, kokios stomatito formos pačios įprasčiausios? O kas galėtų padėti greičiau ir lengviau susidoroti su burnos opelėmis? ...
Skaityti daugiauPieninių dantų dygimo sukeliamas diskomfortas gali išderinti ne tik mažylio, bet ir visos šeimos dienotvarkę. Ką reikėtų žinoti apie pirmųjų dantų dygimą ir kas galėtų padėti šį laikotarpį išgyventi lengviau? ...
Skaityti daugiauVaikų sloga – maža bėda? Ar tikrai? Dalinamės penkiais dalykais, kuriuos reikėtų žinoti apie vaikų slogą. Galbūt jie padės pakeisti Jūsų nuomonę, kad vaikų sloga nėra jau tokia maža bėda, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. ...
Skaityti daugiauturbūt nieko nestebina faktas, kad vėlyvas ruduo ir žiema laikomi tikrų...
Skaityti daugiau