Norint suprasti, kodėl kai kada mūsų “moteriškasis laikrodis” sugenda, reikia nors truputį išmanyti, kaip jis veikia. Menstruacijų ciklą formuoja du pagrindiniai hormonai, kurie gaminami smegenyse esančioje “cheminėje hormonų laboratorijoje” – posmegeninėje liaukoje. Tai – folikulus stimuliuojantis hormonas (FSH), skatinantis moteriškų lytinių ląstelių brendimą, bei liuteinizuojantis hormonas (LH), kuris padeda subrendusiam kiaušinėliui išeiti iš folikulo (t.y. vykti ovuliacijai). Folikulo viduje esančios ląstelės gamina didžiąją dalį kitų moteriškųjų hormonų – estrogenų, kurie nulemia moteriškųjų antrinių lytinių požymių formavimąsi (tai moteriškasis plaukuotumo tipas, moteriški lytiniai organai, mėnesinių ciklo reguliacija ir t.t.). Po ovuliacijos, išėjus subrendusiam kiaušinėliui iš folikulo, jis virsta geltonkūniu, gaminančiu dar vieną hormoną – progesteroną. Jam veikiant, gimdos gleivinė parengiama priimti apvaisintą moteriškąją lytinę ląstelę, slopinami gimdos susitraukimai. Jei apvaisinimas neįvyksta, gimdos gleivinė atplyšta ir prasideda menstruacinis kraujavimas, kurio metu ji ir pasišalina iš organizmo.
Mėnesinių sutrikimus gali nulemti tiek aukščiau minėtų hormonų kiekio pokyčiai kraujyje, tiek gyvenimo būdas. Pasirodo, jei kūno masė yra 20 proc. didesnė ar 5-15 proc. mažesnė nei normalus svoris, ciklas gali sutrikti. Taip įvyksta todėl, kad moteriškieji hormonai – estrogenai – yra gaminami ir riebalinėse ląstelėse. Antsvorio metu jų gaminama per daug, o sumažėjus svoriui – nepakankamai, dėl to kinta estrogenų ir kitų hormonų (ypač progesterono) kiekis, nulemiantis ciklo sutrikimą.
Ką gi daryti? Žinoma, idealiausia būtų netekti antsvorio ar sureguliuoti svorio trūkumą. Turinčioms antsvorį vertėtų ieškoti būdų, kaip jį sumažinti, o moterims, besirūpinančioms, kaip neatrodyti “vėjo perpučiamomis”, reiktų bent jau ciklo pabaigoje susirūpinti mityba: kasdien suvalgomo maisto energetinė vertė turėtų būti ne mažesnė kaip 1500 kilokalorijų ir ne mažiau 20 proc. jo sudarytų riebalai. Ypač vertingi yra augalinės kilmės riebalų turintys produktai: žemės riešutai, alyvų, rapsų aliejus, žuvis ir t.t.
Tikriausiai pastebėjote, kad išvykus į turistinę kelionę ar komandiruotę, ypač į šalis, kurios yra kitose laiko juostose, mėnesinės arba vėluoja, arba prasideda anksčiau. Tai ne bėda, paprastai kito ciklo metu “išsiderinęs” vidinis laikrodis savaime susitvarko. Bet ką daryti, jei komandiruotės dažnos ar toks yra darbo pobūdis? Sutrikus normaliam hormonų išsiskyrimui, mėnesinės gali imti kartotis kas porą savaičių ir per daug netekus kraujo gali išsivystyti mažakraujystė. Šiuo atveju ciklą gali sureguliuoti tik peroraliniai kontraceptikai (vaistai, vartojami norint išvengti nepageidaujamo nėštumo ir sureguliuoti ciklą), kuriuos paskirs ir patars kaip vartoti jūsų ginekologas.
Tikriausiai niekas neišvengia streso. Pasirodo, kad jo metu išsiskiriantys hormonai, veikiantys smegenyse esantį pagumburį, gali visiškai nuslopinti FSH ir LH hormonų išsiskyrimą. Dėl to mėnesinės gali išnykti ar atsirasti “tepimai” ciklo viduryje. Todėl nenustebkite, jei minėtų požymių pasirodė vykstant kokiems nors svarbiems ir ne itin maloniems įvykiams jūsų gyvenime. Gyvenimo ritmui grįžus į normalias vėžes, visa tai turi išnykti. Bet jei menstruacijos neprasideda ilgiau nei vieną ciklą, pirmiausia, reiktų įsitikinti, ar nesate nėščia. Jei nėštumo testas neigiamas, kreipkitės į gydytoją.
Be to, stresas yra dažnas A tipo žmonių gyvenimo palydovas. Tai asmenys, kuriems būdingi tokie charakterio bruožai kaip ambicingumas, atkaklumas, noras visad būti pirmiems, vadovauti. Tai vadinamieji “darboholikai”. Jiems reiktų išmokti įveikti stresą pasitelkiant relaksacijos metodus.
Bet kuris medikamentas, be pagrindinio poveikio ligai, gali turėti įtakos ir kitiems organams. Pastebėta, kad kai kurie vaistai nuo depresijos ar melatoninas bei iš pažiūros tokie nekalti medikamentai, kaip raktažolių aliejus, dėl savo slopinamojo poveikio ovuliacijai gali sutrikdyti mėnesinių ciklą. Jei taip atsitiko, reikia pasitarti su gydytoju ir pakeisti medikamentus, kurie neturėtų tokio poveikio.
Intensyviai sportuojančios moterys gali skųstis minėtais sutrikimais todėl, kad didelis fizinis krūvis veikia kaip anksčiau minėtas stresinis faktorius. Ilgalaikis mėnesinių nebuvimas organizme sąlygoja estrogenų kiekio sumažėjimą ir labai padidėja kaulų osteoporozės rizika. Šios ligos metu sumažėja kaulinės masės ir atsiranda didelė spontaninių kaulo lūžių bei širdies kraujagyslių ligų rizika. Todėl sportininkėms patariama valgyti daug vištienos, žuvies, jautienos (ne rečiau kaip 3-4 kartus per savaitę), kasdien bent 3-4 kartus vartoti produktus, kuriuose yra kalcio: pieną, jogurtą. Sutrikus ciklui, reikia vartoti peroralinius kontraceptikus.
Fiziologinis moters senėjimas neišvengiamai lydimas ir menstruacijų pakitimų. Paprastai sulaukus 35 metų ciklas ima trumpėti, kinta menstruacijų gausumas. Vyresniame amžiuje reikia susirūpinti tada, kai mėnesinės tampa gausesnės ar skausmingos. Tai gali būti pirmieji endometriozės ar gimdos vėžio simptomai.
Mūsų organizmas - tai vienalytis mechanizmas. Bet kokios vienos grandies gedimas atsiliepia visam mechanizmui. Moterys, kurių skydliaukės veikla sutrikusi, paprastai skundžiasi ir ciklo sutrikimais. Tai lemia sumažėjęs ar padidėjęs progesterono kiekis kraujyje. Išgydžius skydliaukės patologiją, mėnesinės normalizuojasi.
Ciklo sutrikimų priežastys gali būti ir hormoninės kilmės. Dažniausios iš jų yra policistinių kiaušidžių liga - ja serga nuo 5 iki 10 proc. visų moterų. Šios ligos metu kiaušidėse dėl hormonų pusiausvyros sutrikimo ne iki galo ar visai nevyksta ovuliacija ir susidaro didelės skysčio pripildytos cistos. Be to, kraujyje labai padidėja vyriškų lytinių hormonų kiekis. Be ciklo sutrikimo, tokios moterys skundžiasi padidėjusiu svoriu, atsiranda vyriškasis plaukuotumo tipas. Liga gydoma hormoniniais preparatais.
Kita priežastis gali būti įgimta adrenalinė hiperplazija. Šios ligos metu antinksčiai gamina per daug vyriškųjų hormonų ir sutrikdo normalų ciklą. Gydymui vartojamos nedidelės hormonų dozės.
Trečia priežastis gali būti sutrikimas, vadinamas prolaktino hiperprodukcija – kai menstruacijos sutrinka dėl padidėjusio prolaktino kiekio. Šio hormono ypač daug atsiranda maitinant krūtimi ar esant gerybiniam augliui - prolaktinomai. Gydoma preparatu, slopinančiu šį hormono išskyrimą.
Tad menstruacijas, kaip matome, gali sutrikdyti labai daug priežasčių. Žinant priežastį gydyti daug lengviau. Ją nustatyti jums visada padės gydytojas ginekologas. Bet kreiptis turite jūs - nes ilgai nenustačius priežasties ir negydant sutrikimo, vėliau gali būti sunku pastoti.
dantys yra mūsų vizitinė kortelę, tačiau kartais nutinka taip, kad žmogus...
Skaityti daugiauraumenų skausmas – viena dažniausių priežasčių, dėl kurių kreipiamasi...
Skaityti daugiauvėjaraupiai – viena žinomiausių vaikiškų ligų, tačiau ja susirgti gali...
Skaityti daugiauatopinis dermatitas – viena dažniausiai kūdikiams diagnozuojamų odos ligų. ...
Skaityti daugiauNeretai sakoma, kad pavasarį maišosi dangus su žeme. Orai labai permainingi, todėl šeimose, kuriose yra vaikų, padaugėja peršalimo ligų atvejų. Tačiau mažus vaikus užpuola ne tik peršalimas, todėl namų vaistinėlėje naudinga turėti ir kitų priemonių. Taigi pats metas atidžiau peržiūrėti namų vaistinėlę, skirtą vaikams – kas joje turėtų būti, kad netikėtai sunegalavus vaikui naktį nereikėtų važiuoti į vaistinę? ...
Skaityti daugiauVieni mažyliai čiulptukų net neima, kad ir kaip stengtųsi tėvai išmėginti visas jų rūšis ir formas. Tuo tarpu kiti vaikai su jais atsisveikina labai sunkiai. Kada geriausia atsisakyti čiulptuko? Kodėl tai geriausia padaryti dar ankstyvoje vaikystėje? Kokie žaismingi būdai gali padėti tai padaryti daug lengviau? ...
Skaityti daugiauŠiandieninis gyvenimo ritmas ir būdas gali turėti nemažai neigiamos įtakos vyro seksualiniam gyvenimui. Kai daug sėdima, mažai judama, nesveikai maitinamasi, patiriama daug streso, ne taip jau ir retai „kertama“ per bene svarbiausią vyrui faktorių – lytinį pajėgumą. Ką daryti, kad erekcijos funkcija būtų puiki, o lytinis potraukis nesumažėtų? ...
Skaityti daugiauArtėjant pavasariui didelė dalis mūsų ir vėl jaudinasi dėl to, kad nepavyks išvengti alergijos simptomų. Bepradedantys žydėti augalai ir jų į orą paleidžiamos žiedadulkės – bene svarbiausias sezoninės alergijos faktorius, kurio išvengti iš tiesų labai sunku. Ankstyvesnis antihistaminių vaistų vartojimas gali padėti išvengti sunkiausių alergijos simptomų. Tačiau ar kada nors domėjotės, kaip veikia šie populiariausi vaistai nuo alergijos? Ar jie saugūs senyviems pacientams? ...
Skaityti daugiauDirgliosios žarnos sindromas – sveikatos nusiskundimas, kuris plinta žaibišku greičiu. Iki šiol nėra vieno ir visiškai efektyvaus gydymo, kuris padėtų visiškai įveikti šį varginantį sveikatos sutrikimą, susijusį su pilvo pūtimu, pilvo skausmu ir raižymu, viduriavimu bei kitais nemaloniais simptomais. ...
Skaityti daugiauPasirodo, kad vaiko patiriamą skausmą sustiprinti gali netgi netinkama aplinkinių reakcija ar „nedraugiška“ aplinka, todėl su vaikų skausmu reikia elgtis itin atsargiai ir skirti pakankamai dėmesio adekvačiam ir savalaikiam jo gydymui. Taigi kodėl būtina malšinti vaikų skausmą ir kokios vaistinės medžiagos dažniausiai vartojamos vaikų skausmo malšinimui? ...
Skaityti daugiauPriešlaikinė ejakuliacija – tai lytinės sveikatos sutrikimas, kai vyrui būdinga ankstyvesnė ejakuliacija, nei to pageidauja jis pats ir (arba) jo partnerė. Tai gana dažnai pasitaikantis lytinės sveikatos nusiskundimas. Vis dėlto dar vis vengiama apie tai atvirai kalbėti. Manoma, kad priešlaikinė ejakuliacija retkarčiais kamuoja net kas trečią vyrą, o maždaug kas penktam vyrui tai gali būti nuolatinė problema, trikdanti ne tik lytinio, bet ir bendrojo gyvenimo kokybę. ...
Skaityti daugiauTai gali atrodyti šiek tiek netikėta, bet nugaros skausmo priežasčių gali būti iš tiesų labai daug. Mes dalinamės dešimtimi dažniausiai pasitaikančių nugaros skausmo priežasčių ir faktorių. Galbūt kai kurios iš jų būdingos ir Jums? ...
Skaityti daugiauTikėtina, kad pasibaigus pandemijai gydymo įstaigas užplūs daugybė pacientų su gerokai pažengusiomis venų ligomis. Juk lėtinio venų kraujotakos nepakankamumo atvejai niekur nedingo, ir, tikėtina, pandemijos metu jų atsirado tik daugiau. Kaip geriau pasirūpinti savo kojomis per pandemiją? Kuo venoms naudinga fizinė veikla, bioflavonoidai ir heparino natrio druska? ...
Skaityti daugiauBurnos opelės, žaizdelės arba aftos – nemaloni ir varginanti problema. Ypatingai gleivinės vientisumo pažeidimai gyvenimo kokybei kenkia tuomet, kai jie linkę pasikartoti ir vis atsinaujinti. Ką reikėtų daryti, kad burnos opelės užgytų kuo greičiau? Ir kodėl būtina atkreipti dėmesį į ilgiau nei 3 savaites negyjančias burnos opeles? ...
Skaityti daugiauPieninių dantukų dygimas – ir džiugus, ir daugumai šeimų gana sudėtingas laikotarpis. Todėl pateikiame Jums 7 paprastus, bet genialius patarimus, kurie, tikime, padės palengvinti sudėtingą laikotarpį: ...
Skaityti daugiaugyvenant skaitmeniniame amžiuje darbas prie kompiuterio, laisvalaikis įsitaisius...
Skaityti daugiauPateikiame Jums 5 faktus apie mėnesinių skausmą, kurių galbūt iki šiol dar nežinojote. Galbūt jie paskatins labiau susirūpinti savo sveikata ir suprasti, kad kasdienei veiklai trukdantis mėnesinių skausmas nėra normalus reiškinys. ...
Skaityti daugiauTikrosios varginančio ir nuolat pasikartojančio pilvo pūtimo priežasties nustatymas gali tapti dideliu iššūkiu, nes tai gana nespecifiškas sveikatos sutrikimas. Vis dėlto dažniausiai pilvą pučia dėl per didelio nuryto oro kiekio, tam tikro maisto valgymo ir netgi... streso. Kokios galimos kitos pilvo pūtimo priežastys ir kada dėl jo jau reikėtų kreiptis į gydytoją? ...
Skaityti daugiauVenų ligos vis labiau „jaunėja“ ir jomis serga vis daugiau asmenų. Tokie nuolat augantys duomenys rodo, kad venų varikozės vystymuisi dabartinis gyvenimo būdas labai „draugiškas“, o mes, vietoje to, kad daugiau judėtume, tik numojame ranka į organizmo siunčiamus pagalbos signalus. Venų varikozė – vienas iš jų. Kaip gyventi, kad sukurtume kuo mažiau šansų kojų venų varikozės vystymuisi? Pateikiame 6 paprastus patarimus, bet labai naudingus patarimus, kurie leis jaustis lengviau ir... laimingiau!...
Skaityti daugiauŠiuo metu šeimos gydytojai dažnai sulaukia tėvelių klausimų, ar jie galėtų paskirti kažką tokio, kas greitai ir veiksmingai sustiprintų vaikų imunitetą. Deja, bet tokie preparatai tiesiog neegzistuoja, nes vaikų imuninė sistema – sudėtingas ir dar nebrandus apsaugos kompleksas, kurį reikia stiprinti ištisus metus, o ne tik susirgus. Pasirodo, kad kartais belieka tik... laukti. Kodėl atrodo, kad šiuolaikinių vaikų imunitetas – silpnesnis ir jie serga žymiai dažniau?...
Skaityti daugiauAr žinote, kas iš tikrųjų yra kosulys? Kaip gydomas sausas, o kaip – drėgnas kosulys? Ir kada dėl kosulio jau reikėtų kreiptis į gydytoją? Atsakymus į šiuos svarbius klausimus rasite straipsnyje. ...
Skaityti daugiauStomatitas – dažniausia burnos žaizdelių susiformavimo priežastis. Ar žinote, kokios stomatito formos pačios įprasčiausios? O kas galėtų padėti greičiau ir lengviau susidoroti su burnos opelėmis? ...
Skaityti daugiauPieninių dantų dygimo sukeliamas diskomfortas gali išderinti ne tik mažylio, bet ir visos šeimos dienotvarkę. Ką reikėtų žinoti apie pirmųjų dantų dygimą ir kas galėtų padėti šį laikotarpį išgyventi lengviau? ...
Skaityti daugiauVaikų sloga – maža bėda? Ar tikrai? Dalinamės penkiais dalykais, kuriuos reikėtų žinoti apie vaikų slogą. Galbūt jie padės pakeisti Jūsų nuomonę, kad vaikų sloga nėra jau tokia maža bėda, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. ...
Skaityti daugiauturbūt nieko nestebina faktas, kad vėlyvas ruduo ir žiema laikomi tikrų...
Skaityti daugiau