Gudobelės pavadinimas kilęs iš graikiško žodžio „cratas“, kuris reiškia stiprus, tvirtas. Yra įvairių gudobelės rūšių, tačiau tyrimais nustatyta, kad visos jos yra labai panašios savo chemine sudėtimi ir poveikiu organizmui.
Gydymo tikslais vartojami žiedai ir vaisiai. Juose yra angliavandenių, eterinio aliejaus, kofeino ir ursolo rūgščių, acetilcholino, cholino, saponinų, flavanoidų kompleksas, organinių rūgščių, rauginių medžiagų, vitaminų ir kt.
Dioskaridas (I m. e. a.) aprašė gudobelę daugelyje senovinių vaistažolių žinynų kaip vaistą, kuris vartojamas širdies ligoms, nemigai, galvos svaigimui ir dusuliui gydyti. XIX a. antroje pusėje gudobelė labai sėkmingai buvo vartojama kaip raminamasis vaistas. Šiuo metu įvairūs gudobelės preparatai vartojami nervų sistemai raminti, širdies raumens susitraukimams stiprinti, širdies plakimui reguliuoti, cholesterino kiekio kraujyje normalizuoti, širdies vainikinių arterijų ir smegenų kraujagyslių kraujotakai gerinti ir t. t.
Liaudyje vartojamas gudobelės žiedų nuoviras. Į tris verdančio vandens stiklines dedama 3 valgomieji šaukštai gudobelės žiedų, duodama apie valandą ar porą valandų pritraukti ir geriama po 2 valgomuosius šaukštus 3 kartus per dieną. Panašiai vartojami ir krūmo vaisiai.
Jonažolė – depresijos simptomams mažinti
Jonažolė – daug šimtmečių vartojama liaudies ir natūraliojoje medicinoje. Vaistinei žaliavai renkama viršutinė žydinčios jonažolės dalis (apie 30 cm). Jonažolės vaistinėje žaliavoje yra dažomųjų medžiagų, flavonoidų, karotino, vitamino C, PP, P, cholino, antocianų, saponinų, dervų, eterinio aliejaus, tanidų, organinių rūgščių, fitoncidų, mineralinių druskų.
Avicena jonažole gydė žaizdas, piktybinius auglius, mažino skausmus, skatino šlapimo išsiskyrimą. Tačiau šis augalas skiriamas ir depresijos simptomams mažinti.
Galite pamėginti pasigaminti liaudies medicinos receptą: į stiklainį suberkite 125 g džiovintos arba 300 g žalios jonažolių žolės ir užpilkite 600 ml degtinės. Stiklainį užsukite, pastatykite šiltoje vietoje 1 mėnesiui, kasdien sukratykite. Gerkite po 1 šaukštelį 3 kartus per dieną ne mažiau kaip 3 savaites.
Vaistinis bijūnas turi raminamųjų savybių
Bijūnas – išvertus iš graikų kalbos reiškia „gydymo dievas“. Augalas turi rauginių, saldžiųjų, dervinių, eterinių medžiagų, organinių rūgščių, alkaloidų, mikroelementų, ypač stroncio, chromo ir apie 80 procentų krakmolo. Liaudies medicina šį augalą vartoja sergant skrandžio opalige, esant kraujavimams, paralyžiui ir kt. Tyrimai parodė, kad iš bijūno pagaminti vaistai veikia raminamai, gerina miegą, didina apetitą, mažina galvos skausmą, gydo kitas nervų sistemos ligas.
Aralija aktyvina organizmą
Mandžiūrinė aralija pagal cheminę sudėtį ir gydomąjį poveikį artima garsiai gyvybės šakniai – ženšeniui. Augalo šaknyse yra vertingų medžiagų: triterpeninių saponinų, rauginių medžiagų, riebalinio aliejaus ir kt. Aralijos preparatai pagerina apetitą, miegą, padidėja darbingumas, sumažėja nuovargio jausmas, bendras silpnumas.
Kadangi šis augalas turi aktyvinamąjį poveikį, tai gali būti skiriama esant astenijai (padidėjęs nuovargis ir nervingumas), apatijai (emocijų, motyvacijos ar entuziazmo trūkumas, abejingumas), depresijai, funkciniams nervų sistemos sutrikimams, hipotonijai (mažam kraujo spaudimui).
Tačiau negalima vartoti esant nemigai, padidėjusiam nerviniam jaudrumui, sergant padidėjusio kraujospūdžio liga.
Citrinvytis stimuliuoja ir tonizuoja organizmą
Kininis citrinvytis – daugiametis vijoklinis augalas. Kaip vaistinė žaliava naudojama subrendę vaisiai ir sėklos, kuriose yra rauginių medžiagų, mikroelementų, vitaminų, cukrų, eterinio ir riebalinio aliejų, organinių rūgščių (citrinų, obuolių, gintaro, oksalo). Trinant šio augalo stiebą, lapus ir šaknis, jaučiamas citrinos kvapas.
Citrinvyčio vaisiai nuo seno vartojami Kinijos, Japonijos, Rusijos medicinoje. Šis augalas pasižymi centrinę nervų sistemą stimuliuojamuoju ir tonizuojamuoju poveikiu. Įdomu tai, kad citrinvyčio džiovintų uogų saują vyrai išgerdavo per ilgai trunkančius žygius ar vykdami medžioti, nes, išgėrę šių uogų, pajusdavo energijos antplūdį, dingdavo nuovargis, sustiprėdavo regėjimas.
Taigi kininis citrinvytis vartojamas kaip vaistas, stimuliuojantis širdies veiklą ir kvėpavimą, taip pat fizinio ir protinio pervargimo atveju, sumažėjus bendram organizmo tonusui, esant depresinei būsenai.
Tačiau vartoti reikia atsargiai. Perdozuoti yra pavojinga sveikatai, nes tai gali stipriai sujaudinti nervų, širdies ir kraujagyslių sistemą. Taip pat nerekomenduojama vartoti esant nemigai, susijaudinus, sergant padidėjusio kraujospūdžio liga.
O liaudies išmintis teigia: jeigu jaučiatės labai pavargę, tai šaukštą susmulkintų citrinvyčių sėklų užpilkite stikline verdančio vandens ir apie porą valandų palaikykite šiltoje vietoje. Po to perkoškite ir gerkite po šaukštą 3 kartus per dieną prieš valgį.
Eleuterokokas – „velnio krūmas“
Eleuterokokas – krūmas tiesiais stiebais, iki 3–4 metrų aukščio. Šakelės, ant kurių laikosi vaisiai, tankiai dygliuotos, todėl šis augalas dar vadinamas „velnio krūmu“. Labiausiai yra vertinamos šio krūmo šaknys. Šaknyse yra cukrų, dažinių ir karčiųjų medžiagų, riebalinių ir eterinių aliejų, vitaminų, krakmolo ir kitų biologiškai veiklių medžiagų.
Eleuterokokas vartojamas kaip tonizuojamasis vaistas nuo pervargimo, sergant nervų ligomis: neurastenija (pasireiškia nuovargiu, silpnumu ar išsekimo jausmu po protinio darbo ar nedidelio fizinio krūvio), hipochondrija (didelis susirūpinimas sveikata, ligų ieškojimas jų net nesant), astenija (padidėjęs nuovargis ir nervingumas) ir kt., taip pat rekomenduojamas sveikstantiems ligoniams po sunkių ligų.
Rausvoji rodiolė – auksinė šaknis
Rausvosios radiolės žiedynuose yra dažinių medžiagų (flavonoidų), lapuose – alkaloidų, šaknyse – rauginių medžiagų, eterinio aliejaus, organinių rūgščių, cukrų. Liaudies medicinoje rausvosios rodiolės požeminė dalis nuo seno vartojama kaip vaistas, pašalinantis nuovargį ir padidinantis darbingumą.
Taip pat buvo naudojama mažakraujystei, skrandžio ligoms, lytiniam silpnumui, nervų ligoms gydyti.
Su šiuo augalu susiję daugybė legendų. Buvo tikima, jog kas ras auksinę šaknį, bus laimingas ir sveikas iki gyvenimo pabaigos, gyvens ilgai. Mokslininkai ištyrė, kad rodiolės preparatai mažai nuodingi ir tinka žmonėms, kurie dirba ilgai trunkantį ir įtemptą, reikalaujantį daug protinių ir fizinių jėgų darbą, nes padeda sumažinti bendrą silpnumą, išsekimą, nuovargio jausmą, mieguistumą dieną.
Šiuolaikinė homeopatija įgauna vis didesnį populiarumą, nes daug pacientų stengiasi atsigręžti į natūralesnius gydymo būdus, turinčius mažiau nepageidaujamų poveikių. Pateikiame 7 įdomybes apie homeopatiją, kurias verta žinoti kiekvienam, tačiau tikėti šiuo alternatyviu gydymo metodu ar ne – jau tik Jūsų pasirinkimas. ...
Skaityti daugiauPušų eterinis aliejus gaminamas iš visžalių spygliuočių. Pagrindinis ir dažniausiai naudojamas eterinio aliejaus gavybos būdas – distiliavimas vandens garais. Pušų eteriniame aliejuje gausu šių biologiškai aktyvių medžiagų: pineno, kareno, limoneno, kamfeno, mirceno, terpineno, bornilacetato, borneolio ir kt. ...
Skaityti daugiauromantiniai santykiai gali būti žmonių gyvenimą išpildantis ir praturtinantis...
Skaityti daugiauLengvesnis virškinimas – lengvesni Jūs. Kai virškinimas veikia sklandžiai, pilvas plokščias ir skrandyje nejuntamas sunkumo jausmas, tuomet galite džiaugtis geresne savijauta, būti darbingesni ir, tuo pačiu, laimingesni. Pristatome Jums 3 itin naudingus maisto produktus, kurių turėtumėte valgyti dažniau, kad galėtumėte jaustis lengviau. Tai kiviai, papajos ir linų sėmenys. Pakalbėkime apie šiuos virškinimui naudingus maisto produktus šiek tiek plačiau....
Skaityti daugiauKai alerginio rinito atvejų nuolat daugėja ne tik tarp suaugusiųjų, bet ir tarp vaikų, kyla natūralus klausimas – ką būtų galima padaryti, kad ši liga kuo mažiau menkintų gyvenimo kokybę? Ne vienas mokslinis tyrimas rodo, kad reguliarus nosies plovimas jūros vandeniu gali būti labai naudingas tuomet, kai kovojama su varginančiais alerginio rinito simptomais. ...
Skaityti daugiauOžkų pienas – nuo seno vertinamas maisto produktas, kuris, kaip manoma, yra ne tik maistingas, bet ir turi gydomųjų galių. Kuo naudingas ožkų pienas ir kodėl verta bent vieną kartą per savaitę pasimėgauti ožkų pieno sūriu?...
Skaityti daugiauKai kasdienybė tokia įtempta ir diena veją dieną, o darbas veja darbą, žmogus pasijunta įsitempęs ir pavargęs. Labai svarbu tą įtampą vis „nukratyti“, kad stresas nesikauptų organizme. Pristatome keletą paprastų ir greitų atsipalaidavimo technikų, kurios padės lengviau pasiekti harmoniją ir jaustis geriau. ...
Skaityti daugiauNosies plovimo nauda įrodyta moksliniais tyrimais. Kuo gali būti plaunama nosis? Kokia nosies plovimo nauda? Apie tai sužinosite šiame straipsnyje, kuriame nosies higienos nauda aptarta trumpai ir aiškiai. ...
Skaityti daugiauMes pirmiausiai rekomenduojame elgtis taip, kad persivalgymo tiesiog pavyktų išvengti. Galite išmėginti šiuos paprastus, tačiau veiksmingus patarimus: ...
Skaityti daugiauKuo daugiau sužinoma apie kosulio produktyvumą, pobūdį , dažnį, trukmę, tuo lengviau jį gydyti. Nėra vieno vaisto, tinkamo visiems kosulio tipams gydyti, todėl labai svarbu išsiaiškinti kuo daugiau informacijos apie patį kosulį. Ši taisyklė galioja ir gydytojo kabinete, ir vaistinėje, ir net gydantis savarankiškai namuose. ...
Skaityti daugiauMigrenos priepuolis priverčia ieškoti kuo skubesnės pagalbos, nes galvos skausmas gali atrodyti tiesiog nepakeliamas. Pateikiame Jums natūralių pagalbos būdų, kurie, tikime, padės greičiau ir vėl jaustis gerai ir (arba) padės suretinti šių gyvenimo kokybę menkinančių pojūčių pasireiškimą. ...
Skaityti daugiauPaprastasis raudonėlis (Origanum vulgare) – notrelinių (Lamiaceae) šeimai priklausanti augalų rūšis. Tai daugiametis augalas, galintis užaugti iki 40-80 cm aukščio. Paprastasis raudonėlis yra žolinis augalas, kuris turi statų stiebą. Jis dažniausiai žydi rausvos, baltos, purpurinės ar violetinės spalvos žiedynais, kurie tvirtinasi prie viršuje išsišakojančio stiebo. Lapai išsidėstę priešiškai, pritvirtinti prie kotelių, nusmailėjusia viršūne, 3-5 cm ilgio. Paprastasis raudonėlis subrandina mažus vaisius – iki 1 mm ilgio riešutėlius. ...
Skaityti daugiauPateikiame 10 priežasčių, kodėl namuose, kuriuose yra vaikų, turėtų būti ir kaladėlių bei konstruktorių. Pasirodo, tai puiki investicija ne tik į fizinį, bet ir į emocinį vaiko tobulėjimą. ...
Skaityti daugiauAr teko girdėti, kad naudingos ne tik tikrosios saulėgrąžos sėklos? Gali būti panaudojamos ir kitos šio augalo dalys, pavyzdžiui, džiovinti žiedlapiai. Pakalbėkime apie tikrąją saulėgrąžą šiek tiek plačiau – kaip ji gali pasitarnauti ir grožiui, ir sveikatai? Kaip jų užsiauginti patiems? ...
Skaityti daugiauSloga trukdo dirbti, mokytis ir miegoti? Kodėl vieni ja serga dažniau, o kiti – rečiau? Kada dėl jos būtina rimčiau susirūpinti? Kokios natūralios slogos gydymo priemonės? Atsakymai į šiuos ir kitus klausimus pateikti žemiau. ...
Skaityti daugiauVėstant orams vis dažniau domimasi, kokiais būdais galima sustiprinti imunitetą ir veiksmingiau apsisaugoti nuo įvairių peršalimo ligų, gripo ir COVID-19 koronavirusinės infekcijos. Svarbu pabrėžti – imuniteto stiprinimas ir organizmo grūdinimas yra ilgalaikiai procesai. Per savaitę to padaryti nepavyks – tai tiesiog turi tapti gyvenimo būdu. ...
Skaityti daugiauO ne – vaikas ir vėl karščiuoja? Kartais pamirštame viską, ką apie tai žinojome. Štai Jums trumpa atmintinė, kokias natūralias ir medikamentines karščiavimo mažinimo priemones galime išmėginti. Taip pat labai svarbu žinoti, į kokias situacijas reikia reaguoti greičiau ir būtinai nedelsiant kreiptis į gydytoją. ...
Skaityti daugiauMiško kvapas – tai kažkas stebuklingo, ar ne? Daugeliui jis tikrai labai patinka, nes primena tikrąją žmogaus prigimtį, be to, jis atgaivina, ramina, atpalaiduoja. Taigi kuo ypatingas gaiviu vasaros mišku kvepiantis paprastosios pušies eterinis aliejus? Kaip jį naudoti? ...
Skaityti daugiauStatistika rodo, kad per karantiną žmonės kur kas intensyviau ieškojo, kaip praskaidrinti kasdienybę. Vienas populiariausių būdų – įsigyti augintinį, kuriuo galėtų džiaugtis ne tik vaikai, bet ir suaugusieji. Panašu, kad daugiausiai žmonės rinkosi šuniukus – pastaruoju metu namuose auginamų šunų itin padaugėjo. Ir tikrai ne be reikalo – pateikiame net 5 priežastis, kodėl tikrai verta auginti šunį ar net keletą jų. ...
Skaityti daugiauTas levandų kvapas... Kas galėtų jam prilygti? Tikroji levanda paskutiniu metu populiari ne tik Viduržemio jūros regione, bet ir visame pasaulyje. Vis daugiau levandų ūkių atsiranda ir Lietuvoje. Pirmosios levandos į Lietuvą atkeliavo dar 20 amžiaus pradžioje, kai jos pradėtos auginti Kauno botanikos sode. Kuo ypatingas ir naudingas šis kvapnus ir išvaizdus augalas? ...
Skaityti daugiauKaip manote, kodėl pietuose žmonės laimingesni nei šiaurėje? Viena iš priežasčių gali būti ta, kad pietuose gyvenantiems žmonėms daug rečiau trūksta vitamino D – riebaluose tirpios medžiagos, kuri padeda palaikyti ne tik normalią kaulų, dantų ir raumenų būklę, tačiau reikšmingai prisideda prie stipraus imuniteto, geros nuotaikos palaikymo, atsparumo stresui ir blogoms emocijoms. Kam dažniausiai trūksta vitamino D? Koks vienas svarbiausių vitamino D šaltinių? Ką valgyti, kad papildytume vitamino D atsargas? ...
Skaityti daugiauŠių dienų aplinka sausina ne tik odą ir akių junginę, bet ir nosies gleivinę. Nosies gleivinės džiūvimas ir nemalonus sausumo jausmas kamuoja sergant įvairiomis nosies ligomis. Dažnai nosies sausumas ir dirginimas praneša apie prasidedančią ūminę slogą (tai yra nuo kelių dienų iki kelių parų trunkanti pirmoji slogos stadija) arba atsiranda tuomet, kai nosies gleivinę veikia netinkami aplinkos faktoriai. Nosies gleivinės sausumas gali atsirasti ir dėl tam tikrų vartojamų vaistinių preparatų arba būti vienas iš lėtinės infekcinės arba neinfekcinės kilmės slogos simptomų. ...
Skaityti daugiauLinų sėmenys savyje kaupia dideles galias – ne be reikalo senovėje linas laikytas šventu augalu. Šiandien linų sėmenys vadinami supermaistu. Jų galima rasti ir vaistinėse, ir sveiko maisto krautuvėlėse, ir eiliniuose prekybos centruose. Taigi pristatome 10 įdomybių apie naudinguosius linų sėmenis – kodėl jais taip vertinga papildyti mitybą, kuri kai kuriais atvejais itin skurdi? ...
Skaityti daugiauLydytas sviestas, dar vadinamas Ghi arba Ghee sviestu arba skystuoju auksu, paskutiniu metu muša populiarumo rekordus. Jį itin pamėgo sveikos mitybos šalininkai, mat ant šio sviesto keptas maistas kur kas vertingesnis ir gardesnis. Šiam sviestui būdingas labai malonus skonis ir kvapas, primenantis pienišką riešutų aromatą. Teigiama, kad jis kur kas naudingesnis sveikatai nei paprastas sviestas. Šaunu ir tai, kad jis ilgiau išlieka tinkamas vartoti, be to, „pakelia“ kur kas aukštesnę kaitinimo temperatūrą (priešingai nei paprastas sviestas ar skysti saulėgrąžų ir rapsų aliejai, kurie dažniausiai naudojami kepimui), todėl kepimo metu nesusidaro nuodingos medžiagos, o pats maistas įgauna labai malonų aromatą ir poskonį. ...
Skaityti daugiauGalimybė ir vėl pasimėgauti beržų sula - viena iš priežasčių, kodėl tiek daug žmonių laukia pavasario. Beržų suloje gausu naudingų medžiagų – ji vertinga ne tik sveikatai, bet ir grožiui. Tad kodėl ta sula taip liaupsinama? Pakalbėkime apie šį pavasario šauklį plačiau ir atminkime, kad suloje išvirta kava daug skanesnė. ...
Skaityti daugiau