Istorija ir žinomiausi kurortai
Gydomosiomis purvo (moksliškai tai vadinama peloidais) savybėmis žmonija naudojasi išties seniai. Senovės Egipte ligoniai padengdavo savo kūną Nilo dumblu ir kaitindavosi saulėje. Gydomąjį purvą mini Plinijus Vyresnysis (23–79 m. po Kr.), Dioskoridas (apie 50–70 m. po. Kr.), Klaudijus Galenas (129 m.). Rašytiniai istoriniai šaltiniai liudija, kad Paduvoje (Italija) 1370 m. buvo plačiai gydoma vulkaninės kilmės purvu. Vėliau gydyti durpinių purvu pradėta Prancūzijoje (XVII a.), Vokietijoje (XVIII a.), Čekijoje.
Rusijoje purvu pradėta gydyti dar XIII a., mongolų-totorių laikais (Krymo ir Astrachanės chanatuose). XVIII a. aprašytos totorių gydymo purvu Saki ežero pakrantėje indikacijos ir technika. Saki – vienas seniausių Rusijos kurortų. Manoma, kad Plinijus Vyresnysis kaip tik ir mini čia taikomą peloidoterapiją. Jo žodžiais, daug amžių Kryme egzistavo „žemės, išgydančios žaizdas“. Tad nuo XIX a. Rusijoje gydymas purvu tampa viena populiariausių procedūrų, kuri atliekama vadovaujant medicinos personalui. Viena pirmųjų purvo gydyklų atidaryta ir Odesoje (1820 m.).
Šiuo metu iš beveik 700 populiariausių Vakarų kurortų daugiau kaip 200 yra klimatiniai (pajūrio arba kalnų), apie 300 – balneoterapiniai (mineraliniai vandenys) ir per 100 – peloidoterapiniai. Suprantama, kad toks skirstymas schematiškas, nes dauguma jų yra mišrūs. Iš peloidoterapinių kurortų ypač pasižymi Salsomaggiore, Sirmione (Italija), Eleutherai (Graikija), Daxas (Prancūzija), Spa (Belgija), Ronneby, Strömstadas (Švedija), Borsecas, Vatra Dornei (Rumunija), Daruvaras, Varaždinske Toplice (Chorvatija), Lazne Belohradas (Čekija), Trenčianske Teplice (Slovakija), Augustowas (Lenkija), Bad Berka, Bad Elsteris, Lobensteinas, Bad Wilsnackas (Vokietija). Rusijoje, Ukrainoje, Užkaukazėje žinoma daugiau kaip 120 peloidoterapinių kurortų.*
Keitėsi laikai, keitėsi purvo naudojimo metodai
Senovės egiptiečiai peloido procedūroms naudojo dumblą, kuris likdavo ant Nilo kranto vandeniui atslūgus. Kryme panašus metodas – purvo vonios – naudotas totorių. Jie ežero krante iškasdavo negilias, tačiau ilgas, kad tilptų atsigulęs žmogus, duobes, o joje esantis purvas saulės spindulių kaitinamas greitai įšildavo. Gydymo esmę jie siejo su šilimos poveikiu. Atsižvelgiant į paciento būklę, procedūra galėjo trukti nuo 30 min. iki 1–2 val. Po to ligonis buvo nuprausiamas šiltu vandeniu, vežamas namo, guldomas į lovą, apklojamas šiltais patalais ir girdomas arbata. Ligonį reikėjo dažnai perrengti, nes jis gausiai prakaituodavo.
1850-ųjų pradžioje Saki kurorte nuo primityvių antžeminių vonių pereita prie vadinamųjų „purvo medalionų“. Šiuo atveju iš ežero išgaunamu durpių purvu specialiose aikštelėse buvo išklojamos tam tikros vietos – „medalionai“, į kurias, purvui įkaitus iki 48–50 ° C, ir buvo guldomi ligoniai. Galvą nuo saulės saugojo specialūs skėčiai. Po to ligonio laukė kita procedūra – prakaitavimas. Kryme tam buvo numatytos didžiulės salės, į kurias tilpdavo net 100 lovų, o į jas suguldyti ir šiltai apkloti ligoniai turėjo gerti karštas arbatas ir gausiai apie porą valandų prakaituoti. Tačiau XIX a. pabaigoje prakaitavimui gydant purvu pradeda skirti vis mažiau reikšmės, naujos gydyklos projektuojamos jau be prakaitavimo salių, o gydymo purvu metodai tampa švelnesni.
„Purvo medalionų“ metodika buvo gana sudėtinga, nes priklausė nuo oro sąlygų. Purvas įšildavo netolygiai, todėl jį prieš procedūrą reikėjo gerai išmaišyti. O kadangi visuomet norėta, kad purvo procedūras būtų galima atlikti ištisus metus, kad joms nesutrukdytų apniukusios dienos, purvą imta šildyti dirbtinėmis priemonėmis. Tam šaltą purvą skiesdavo šiltu mineraliniu vandeniu ar karštu sūrymu. Reikšmingu žingsniu peloidoterapijoje tapo galimybė purvą šildyti garais, nes tai leido naudoti jį neskiestą.
Tačiau didelis kiekis dumblo smarkiai spaudė visą kūną, kraujagysles, sunkino kvėpavimą. Todėl ieškota tokio gydymo metodo, kuris užtikrintų nuolatinį fizinį ir šiluminį purvo poveikį žmogui. To pasiekta pradėjus naudoti purvo aplikacijas, kurios Kaukazo kurortuose pradėtos taikyti nuo 1900 m., o Italijoje – dar anksčiau.
Purvo resursai nėra begaliniai
Durpinis purvas yra ilgai trunkančio proceso, kurio metu beveik visiškai nepatenka deguonies, augalinių organizmų irimo produktas. Vykstant irimo procesui ir jo produktų su mineralizuotu vandeniu sąveikai, susidaro savotiška durpių masė, kurioje yra puvenų, puvenų rūgšties, dervinių medžiagų, silicio dioksido, molžemio, geležies sulfido, natrio chlorido, sieros vandenilio. Juo durpės labiau suirusios, juo mažiau jose augalinių liekanų. Gydyti tinka 50–70 proc. suirimo purvas, drėgmė– 60–65 proc. 0,25 mm skersmens dalelyčių neturi būti daugiau kaip 25 proc.
Kaip švaraus oro ar mineralinio vandens, taip ir peloidų resursai nėra begaliniai. Todėl nuolat atliekami jų regeneracijos technologijų tyrimai. Tam reikalingos fosforo ir sulfatų druskos, įvairūs saprofitai (augalai, mintantys negyvų organizmų medžiagomis arba gyvų organizmų išskyromis). Prof. Ž.Diubarri su bendradarbiais (Prancūzija) sukūrė metodiką regeneruoti Arkašrono baseino ir Gassegoro įlankos dumblui. Tam vartotas dumblas užpilamas jūros vandeniu ir 30°C temperatūroje laikomas 5 mėnesius. Latvijos kurortologai gydomąsias durpes siūlo regeneruoti uždarame baseine palaikant durpių drėgnumą ne mažiau kaip 60 proc. Regeneracijos laikas – 6–8 mėnesiai. Durpių regeneravimo procesas atvirame baseine trunka iki 2 metų.* Lietuvoje gydomosios durpės po panaudojimo antrą kartą gydyti nenaudojamos ir neregeneruojamos.
Kurortinėje medicinoje peloidoterapija užima ypač svarbią vietą. Tai nustatyta atliekant įvairius mokslinius darbus, rašant disertacijas.
Druskininkai – sveikatos šaltinis
Druskininkų kurortas šiandien yra toje vietoje, kur kažkada pereinamoji juosta skyrė jūrą nuo sausumos. Čia kaupėsi jūros druskos, kurios vėliau atsidūrė giliai žemėje. Pro šiuos druskos klodus dabar trykšta mineralinės versmės.
1794 m. Stanislovo Augusto Poniatovskio dekretu Druskininkai paskelbti gydomąja vietove. Tačiau tikru kurortu Druskininkai tapo po Vilniaus universiteto profesoriaus I. Fonbergo 1835 m. išspausdintų Druskininkų šaltinių mineralinio vandens cheminės sudėties tyrimų. Pateikus duomenis carui Nikolajui I, 1837 metais gautas leidimas vystyti Druskininkuose kurortą, nors neoficialiai mineralinės ir purvo vonios jau veikė nuo šimtmečio pradžios. XIX a. pabaigoje Druskininkai buvo garsūs ne tik visoje carinės Rusijos imperijoje, bet ir už jos ribų. Šiuo metu šimtmečius kurortą garsinęs mineralinis vanduo ir gydomasis purvas derinamas su šiuolaikinėmis technologijomis.
*Meška V., Juozulynas A. Kurortinė medicina. Vilnius, 1999
Šiuolaikinė homeopatija įgauna vis didesnį populiarumą, nes daug pacientų stengiasi atsigręžti į natūralesnius gydymo būdus, turinčius mažiau nepageidaujamų poveikių. Pateikiame 7 įdomybes apie homeopatiją, kurias verta žinoti kiekvienam, tačiau tikėti šiuo alternatyviu gydymo metodu ar ne – jau tik Jūsų pasirinkimas. ...
Skaityti daugiauPušų eterinis aliejus gaminamas iš visžalių spygliuočių. Pagrindinis ir dažniausiai naudojamas eterinio aliejaus gavybos būdas – distiliavimas vandens garais. Pušų eteriniame aliejuje gausu šių biologiškai aktyvių medžiagų: pineno, kareno, limoneno, kamfeno, mirceno, terpineno, bornilacetato, borneolio ir kt. ...
Skaityti daugiauromantiniai santykiai gali būti žmonių gyvenimą išpildantis ir praturtinantis...
Skaityti daugiauLengvesnis virškinimas – lengvesni Jūs. Kai virškinimas veikia sklandžiai, pilvas plokščias ir skrandyje nejuntamas sunkumo jausmas, tuomet galite džiaugtis geresne savijauta, būti darbingesni ir, tuo pačiu, laimingesni. Pristatome Jums 3 itin naudingus maisto produktus, kurių turėtumėte valgyti dažniau, kad galėtumėte jaustis lengviau. Tai kiviai, papajos ir linų sėmenys. Pakalbėkime apie šiuos virškinimui naudingus maisto produktus šiek tiek plačiau....
Skaityti daugiauKai alerginio rinito atvejų nuolat daugėja ne tik tarp suaugusiųjų, bet ir tarp vaikų, kyla natūralus klausimas – ką būtų galima padaryti, kad ši liga kuo mažiau menkintų gyvenimo kokybę? Ne vienas mokslinis tyrimas rodo, kad reguliarus nosies plovimas jūros vandeniu gali būti labai naudingas tuomet, kai kovojama su varginančiais alerginio rinito simptomais. ...
Skaityti daugiauOžkų pienas – nuo seno vertinamas maisto produktas, kuris, kaip manoma, yra ne tik maistingas, bet ir turi gydomųjų galių. Kuo naudingas ožkų pienas ir kodėl verta bent vieną kartą per savaitę pasimėgauti ožkų pieno sūriu?...
Skaityti daugiauKai kasdienybė tokia įtempta ir diena veją dieną, o darbas veja darbą, žmogus pasijunta įsitempęs ir pavargęs. Labai svarbu tą įtampą vis „nukratyti“, kad stresas nesikauptų organizme. Pristatome keletą paprastų ir greitų atsipalaidavimo technikų, kurios padės lengviau pasiekti harmoniją ir jaustis geriau. ...
Skaityti daugiauNosies plovimo nauda įrodyta moksliniais tyrimais. Kuo gali būti plaunama nosis? Kokia nosies plovimo nauda? Apie tai sužinosite šiame straipsnyje, kuriame nosies higienos nauda aptarta trumpai ir aiškiai. ...
Skaityti daugiauMes pirmiausiai rekomenduojame elgtis taip, kad persivalgymo tiesiog pavyktų išvengti. Galite išmėginti šiuos paprastus, tačiau veiksmingus patarimus: ...
Skaityti daugiauKuo daugiau sužinoma apie kosulio produktyvumą, pobūdį , dažnį, trukmę, tuo lengviau jį gydyti. Nėra vieno vaisto, tinkamo visiems kosulio tipams gydyti, todėl labai svarbu išsiaiškinti kuo daugiau informacijos apie patį kosulį. Ši taisyklė galioja ir gydytojo kabinete, ir vaistinėje, ir net gydantis savarankiškai namuose. ...
Skaityti daugiauMigrenos priepuolis priverčia ieškoti kuo skubesnės pagalbos, nes galvos skausmas gali atrodyti tiesiog nepakeliamas. Pateikiame Jums natūralių pagalbos būdų, kurie, tikime, padės greičiau ir vėl jaustis gerai ir (arba) padės suretinti šių gyvenimo kokybę menkinančių pojūčių pasireiškimą. ...
Skaityti daugiauPaprastasis raudonėlis (Origanum vulgare) – notrelinių (Lamiaceae) šeimai priklausanti augalų rūšis. Tai daugiametis augalas, galintis užaugti iki 40-80 cm aukščio. Paprastasis raudonėlis yra žolinis augalas, kuris turi statų stiebą. Jis dažniausiai žydi rausvos, baltos, purpurinės ar violetinės spalvos žiedynais, kurie tvirtinasi prie viršuje išsišakojančio stiebo. Lapai išsidėstę priešiškai, pritvirtinti prie kotelių, nusmailėjusia viršūne, 3-5 cm ilgio. Paprastasis raudonėlis subrandina mažus vaisius – iki 1 mm ilgio riešutėlius. ...
Skaityti daugiauPateikiame 10 priežasčių, kodėl namuose, kuriuose yra vaikų, turėtų būti ir kaladėlių bei konstruktorių. Pasirodo, tai puiki investicija ne tik į fizinį, bet ir į emocinį vaiko tobulėjimą. ...
Skaityti daugiauAr teko girdėti, kad naudingos ne tik tikrosios saulėgrąžos sėklos? Gali būti panaudojamos ir kitos šio augalo dalys, pavyzdžiui, džiovinti žiedlapiai. Pakalbėkime apie tikrąją saulėgrąžą šiek tiek plačiau – kaip ji gali pasitarnauti ir grožiui, ir sveikatai? Kaip jų užsiauginti patiems? ...
Skaityti daugiauSloga trukdo dirbti, mokytis ir miegoti? Kodėl vieni ja serga dažniau, o kiti – rečiau? Kada dėl jos būtina rimčiau susirūpinti? Kokios natūralios slogos gydymo priemonės? Atsakymai į šiuos ir kitus klausimus pateikti žemiau. ...
Skaityti daugiauVėstant orams vis dažniau domimasi, kokiais būdais galima sustiprinti imunitetą ir veiksmingiau apsisaugoti nuo įvairių peršalimo ligų, gripo ir COVID-19 koronavirusinės infekcijos. Svarbu pabrėžti – imuniteto stiprinimas ir organizmo grūdinimas yra ilgalaikiai procesai. Per savaitę to padaryti nepavyks – tai tiesiog turi tapti gyvenimo būdu. ...
Skaityti daugiauO ne – vaikas ir vėl karščiuoja? Kartais pamirštame viską, ką apie tai žinojome. Štai Jums trumpa atmintinė, kokias natūralias ir medikamentines karščiavimo mažinimo priemones galime išmėginti. Taip pat labai svarbu žinoti, į kokias situacijas reikia reaguoti greičiau ir būtinai nedelsiant kreiptis į gydytoją. ...
Skaityti daugiauMiško kvapas – tai kažkas stebuklingo, ar ne? Daugeliui jis tikrai labai patinka, nes primena tikrąją žmogaus prigimtį, be to, jis atgaivina, ramina, atpalaiduoja. Taigi kuo ypatingas gaiviu vasaros mišku kvepiantis paprastosios pušies eterinis aliejus? Kaip jį naudoti? ...
Skaityti daugiauStatistika rodo, kad per karantiną žmonės kur kas intensyviau ieškojo, kaip praskaidrinti kasdienybę. Vienas populiariausių būdų – įsigyti augintinį, kuriuo galėtų džiaugtis ne tik vaikai, bet ir suaugusieji. Panašu, kad daugiausiai žmonės rinkosi šuniukus – pastaruoju metu namuose auginamų šunų itin padaugėjo. Ir tikrai ne be reikalo – pateikiame net 5 priežastis, kodėl tikrai verta auginti šunį ar net keletą jų. ...
Skaityti daugiauTas levandų kvapas... Kas galėtų jam prilygti? Tikroji levanda paskutiniu metu populiari ne tik Viduržemio jūros regione, bet ir visame pasaulyje. Vis daugiau levandų ūkių atsiranda ir Lietuvoje. Pirmosios levandos į Lietuvą atkeliavo dar 20 amžiaus pradžioje, kai jos pradėtos auginti Kauno botanikos sode. Kuo ypatingas ir naudingas šis kvapnus ir išvaizdus augalas? ...
Skaityti daugiauKaip manote, kodėl pietuose žmonės laimingesni nei šiaurėje? Viena iš priežasčių gali būti ta, kad pietuose gyvenantiems žmonėms daug rečiau trūksta vitamino D – riebaluose tirpios medžiagos, kuri padeda palaikyti ne tik normalią kaulų, dantų ir raumenų būklę, tačiau reikšmingai prisideda prie stipraus imuniteto, geros nuotaikos palaikymo, atsparumo stresui ir blogoms emocijoms. Kam dažniausiai trūksta vitamino D? Koks vienas svarbiausių vitamino D šaltinių? Ką valgyti, kad papildytume vitamino D atsargas? ...
Skaityti daugiauŠių dienų aplinka sausina ne tik odą ir akių junginę, bet ir nosies gleivinę. Nosies gleivinės džiūvimas ir nemalonus sausumo jausmas kamuoja sergant įvairiomis nosies ligomis. Dažnai nosies sausumas ir dirginimas praneša apie prasidedančią ūminę slogą (tai yra nuo kelių dienų iki kelių parų trunkanti pirmoji slogos stadija) arba atsiranda tuomet, kai nosies gleivinę veikia netinkami aplinkos faktoriai. Nosies gleivinės sausumas gali atsirasti ir dėl tam tikrų vartojamų vaistinių preparatų arba būti vienas iš lėtinės infekcinės arba neinfekcinės kilmės slogos simptomų. ...
Skaityti daugiauLinų sėmenys savyje kaupia dideles galias – ne be reikalo senovėje linas laikytas šventu augalu. Šiandien linų sėmenys vadinami supermaistu. Jų galima rasti ir vaistinėse, ir sveiko maisto krautuvėlėse, ir eiliniuose prekybos centruose. Taigi pristatome 10 įdomybių apie naudinguosius linų sėmenis – kodėl jais taip vertinga papildyti mitybą, kuri kai kuriais atvejais itin skurdi? ...
Skaityti daugiauLydytas sviestas, dar vadinamas Ghi arba Ghee sviestu arba skystuoju auksu, paskutiniu metu muša populiarumo rekordus. Jį itin pamėgo sveikos mitybos šalininkai, mat ant šio sviesto keptas maistas kur kas vertingesnis ir gardesnis. Šiam sviestui būdingas labai malonus skonis ir kvapas, primenantis pienišką riešutų aromatą. Teigiama, kad jis kur kas naudingesnis sveikatai nei paprastas sviestas. Šaunu ir tai, kad jis ilgiau išlieka tinkamas vartoti, be to, „pakelia“ kur kas aukštesnę kaitinimo temperatūrą (priešingai nei paprastas sviestas ar skysti saulėgrąžų ir rapsų aliejai, kurie dažniausiai naudojami kepimui), todėl kepimo metu nesusidaro nuodingos medžiagos, o pats maistas įgauna labai malonų aromatą ir poskonį. ...
Skaityti daugiauGalimybė ir vėl pasimėgauti beržų sula - viena iš priežasčių, kodėl tiek daug žmonių laukia pavasario. Beržų suloje gausu naudingų medžiagų – ji vertinga ne tik sveikatai, bet ir grožiui. Tad kodėl ta sula taip liaupsinama? Pakalbėkime apie šį pavasario šauklį plačiau ir atminkime, kad suloje išvirta kava daug skanesnė. ...
Skaityti daugiau