){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Esant plokščiapadystei, būtinas vadinamasis pasyvus pėdų palaikymas naudojant supinatorius. Nuo to priklauso pėdos ir blauzdos kaulų, sąnarių ir raumenų biomechanika kiekvieno mūsų žingsnio metu bei bendra organizmo savijauta.
Ortopedinės priemonės (pėdos įtvarai, įdėklai į avalynę, supinatoriai, vidpadžiai), be skliautų nukrovimo, atlieka ir dar vieną ne mažiau svarbią funkciją – padeda išlaikyti taisyklingą pėdos ašį.
Pėdos įtvarų ypatumas – jie gali būti gaminami pagal individualius kiekvieno poreikius ir gali padėti beveik kiekvienam pacientui: vaikui ar senoliui, diabetikui ar sunkiai dirbančiam, pacientui, kuriam yra kaulų deformacijų, ar kenčiančiam dėl opų; paralyžiuotiems žmonėms ar pacientams, kuriems išsivysto spazminės kontraktūros.
Individualiai gaminami įdėklai rekomenduojami ir sportininkams, siekiant tolygiai paskirstyti pėdos krūvį ir apsaugoti sąnarius, sausgysles ir raumenis nuo nereikalingo krūvio intensyvių treniruočių metu.
Kiekvienu konkrečiu atveju įdėklams gaminti parenkamos skirtingos medžiagos: oda, mikrokamštis, šiuolaikinės „kvėpuojančios“ sintetinės medžiagos, kitos specialios medžiagos, pasižyminčios amortizuojamosiomis savybėmis.
Kieti įdėklai palaiko taisyklingą pėdos skliautų padėtį, nukrauna skausmingus taškus ir padeda tolygiai paskirstyti krūvį. Kartu sumažinami pertemptų sausgyslių ar padikaulių skausmai.
Įdėklai iš elastingų medžiagų palengvina eiseną, nes šios smūgius sugeriančios medžiagos amortizuoja pėdos svyravimus einant.
Minkšti įdėklai padeda kenčiantiems dėl nuospaudų, esant skausmams, sausai sueižėjusiai odai. Tokie vidpadžiai ypač rekomenduojami sergantiesiems cukriniu diabetu, nes prisitaiko pagal pėdos formą ir apsaugo nuo trinties. Be to, specialios medžiagos žaizdų ir nuospaudų vietose sumažina spaudimą. Tinkamai parinktos pakulnės apsaugo kulnus net nuo trofinių žaizdų susidarymo.
Profilaktinių įdėklų užduotis – išlaikyti taisyklingą anatominę pėdos padėtį. Jie kontroliuoja, kad nesusilpnėtų ir nebūtų spaudžiami pėdos skliautai.
Geriausiai patars šeimos gydytojas ar gydytojas ortopedas. O tiksliausią diagnozę galima nustatyti kompiuterinio tyrimo metu. Tyrimas parodo slėgio pasiskirstymą pėdoje – monitoriuje tai matome kaip skirtingų spalvų žaismą; vienokia ar kitokia spalva parodo, į kurią sritį turėtume kreipti didžiausią dėmesį. Taip diagnozuojamos įvairios pėdos deformacijos bei apsisprendžiama dėl individualių pėdos įtvarų gamybos.
Tai priklauso nuo pėdos deformacijos. Vaikams įgimtoms deformacijoms koreguoti dažniausiai užtenka avėti pėdos formavimosi periodu iki 5–6 metų amžiaus. Suaugusiesiems pėdos deformacijų korekcija labai sudėtinga, ir dažniausiai pavyksta tik sustabdyti jos progresavimą. Tačiau tai nereiškia, kad visą gyvenimą teks kankintis dėl nepatogumo einant. Pasirinkę tinkamus įdėklus, neturėtumėte jausti jokio diskomforto.
Didžioji dalis mūsų parduotuvėse parduodamos avalynės atitinka „nepatogios“ avalynės kriterijus, įsigijęs tokius batus pirkėjas greitai pajunta diskomfortą, nuovargį ir netgi skausmą pėdose. Tokiais atvejais „patobulinti“ avalynę galima standartinius įdėklus pakeitus individualiais.
Taip. Tik tuomet reikėtų iš avalynės išimti esamus vidpadžius.
Šis klausimas labai svarbus, jeigu nenorite keisti visos avalynės. Esant nedidelėms pėdų deformacijoms, įdėklai tikrai tilps į įprasto paciento avimo dydžio avalynę. Sudėtingesniais atvejais gali prireikti keisti batus arba netgi užsisakyti ortopedinę avalynę. Pirkdami naują avalynę, su savimi būtinai turėkite ir įdėklus, kad galėtumėte išsirinkti patogiausią variantą.
Lengviau užkirsti kelią pėdos deformacijai negu ją po to gydyti. Tačiau į gydytojus, deja, kreipiasi dažniausiai jau ligoti žmonės – besiskundžiantys plokščiapėdyste, artritu, podagra, poliartritu ar diabetu. Tuomet jau prireikia ilgo kruopštaus gydymo, individualiai gaminami įdėklai, taikomi antpirščiai ir kt.
Šiuo metu Vakaruose podiatrija – mokslas apie pėdą – visų pirma, orientuota į profilaktiką, t.y. į tai, kaip išvengti ligos. Todėl ypač svarbu, kad žmogus pats rūpintųsi savo sveikata ir nedelstų bei laiku kreiptųsi į specialistą, kol deformacija dar lengvai išgydoma.
Pernelyg greitas kojų nuovargis – jau priežastis pasikonsultuoti su gydytoju. Dažnos nuospaudos, odos ragėjimas, jautrumo sumažėjimas, eisenos pakitimai – visa tai liudija, kad jums reikia keisti avalynę arba išbandyti ortopedinius įdėklus.
Taip pat gydytojas gali patarti, kokios priemonės galėtų pagelbėti, esant Hallux valgus – didžiųjų pėdos pirštų iškrypimui, kitaip dar vadinamam iššokusiais kauliukais, plaktukiniams pirštams, varginant nuospaudoms, esant įaugusiems nagams ir pan. Įvairios silikoninės atramos bei apsaugos, kurių galima įsigyti ortopedinių prekių parduotuvėse, patogios tuo, kad gali būti įdedamos į įprastą avalynę.
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę