){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Porai normalu sekse yra tai, kas teikia abipusį malonumą ir nekenkia nei moters, nei vyro sveikatai. Seksualinis aktyvumas, jo formos ir veiksmai – tai tik dviejų žmonių reikalas. Kiekvienai porai tabu gali būti skirtingi dalykai. Kas priimtina vieniems besimylintiems, gali būti visiškai nesuprantami kitiems. Svarbu nepažeisti individualių socialinio elgesio normų. Taigi normalūs yra visi santykiavimo, glamonių būdai ir pozos, jeigu tai yra priimtina abiem.
Naudingas patarimas galėtų būti toks: nemėginkite pakartoti pozų, kurias matėte „Kama Sutros“ vadovėlyje. Jos gana sudėtingos, reikalaujančios didelio kūno lankstumo ir fizinių jėgų. Vietoj geidžiamos pozos galite atsidurti nepatogioje, netgi nepavydėtinoje situacijoje.
Sušildyti ir papuošti artimus santykius gali tik poros noras erotizuoti buvimą kartu: jauki aplinka, švelnūs žodžiai ir prisilietimai.
Ir – dar kartą pabrėžiu – nereikėtų pamiršti, kad sekse nėra nieko draudžiamo, jei tai patinka abiem partneriams.
Seksologijos klasika teigia, kad seksualinė norma – tai optimalus seksualinių santykių kiekis ir kokybė, kai konkreti pora iki galo realizuoja individualius seksualinius poreikius. Taigi seksualinė norma iš esmės – labai individualus dalykas.
Ją veikia žmogaus biologinis ir seksualinis temperamentas, šeimos aplinka, įpročiai, kultūros, epochos tradicijos.
Kaip dažnai mylėtis, priklauso nuo partnerio: ar jis yra, ar jo nėra, kokie tavo ar jo poreikiai. Svarbu, kad seksualiniai veiksmai derėtų tarpusavyje. Todėl kaip dažnai, kiek kartų, kada mylėtis, sprendžia kiekviena pora.
Nors, kita vertus, apie ką mes kalbame? Apie seksą ar meilę?! Meilei nereikia nieko spręsti – tikri jausmai vyniojasi lyg rožės žiedas saulės spindulėlyje. Kuo daugiau ugnies, meilės, tuo aistringesnis seksas. Seksualinės normos apbrėžimo nėra pirmiausia todėl, kad seksas – jausmų sritis. Tai, kas jūsų porai atrodo optimalu ir normalu, kitai gali atrodyti siaubinga ar net šlykštu!
Vieniems mylėtis kiekvieną vakarą – malonumas, kitus tai vargina. Jei pora mylisi kartą per tris mėnesius, bet tai tenkina abu partnerius, vadinasi, toks lytinių santykių dažnis ir yra šios poros seksualinė norma.
Kai santykiai tenkina abu partnerius, sekso negali būti nei per daug, nei per mažai. Todėl visiškai nesvarbu, kaip dažnai tai vyksta, jeigu abiem tai patinka.
Netaikykite sau svetimų normų, apie kurias kartais rodoma ar šnekama laidose, rašoma žurnaluose ar knygose. Svarbiausia pažinkite save, tobulinkite savo seksualumą, dalinkitės juo su jums brangiu mylimu žmogumi.
Apklausius įvairių šalių moteris ir paprašius pagal 10 balų skalę įvertinti, kiek joms svarbus vyriško pasididžiavimo dydis, paaiškėjo, kad tai labiausiai rūpi Izraelio (7,4 balai) ir Italijos (6,5 balai) moterims.
Vidutinis statistinis vyro lytinio organo ilgis – 15 cm, gana dažnai siekia 13–18 cm. Beje, didžiausio penio (net 34,5 cm) savininkas gyvena Didžiojoje Britanijoje.
Aišku, meilės žaidimuose nėra labai patogu ir malonu (kartais net skausminga, priklauso nuo sueities pozos), kai penis yra labai didelis arba per mažas.
Tačiau tai tikrai nėra svarbiausias dalykas sekse! Svarbiausia yra abipusė meilė, aistra, pasitikėjimas vienu kitu ir noras suteikti vienas kitam kuo didesnį fizinį, emocinį ir dvasinį pasitenkinimą.
Masturbacija – trumpiausias ir saugiausias seksas, leidžiantis išvengti atsitiktinių lytinių santykių, apsisaugoti nuo rizikos užsikrėsti venerinėmis ligomis. Ji pravarti tiems, kurie ilgą laiką neturėjo lytinių santykių (kai partneris ilgam laikui yra išvykęs į kitą miestą ar šalį). Kita vertus, seksualinę energiją galima išnaudoti ir kitais būdais: aktyviai sportuojant sporto klube, dirbant fizinį darbą ir t.t.
Masturbacija – tai reali fizinė pagalba sau. Įdomu, tai, kad po ilgo išsiskyrimo susitikę partneriai, kurie masturbavosi, daug greičiau prisitaiko vienas prie kito, nes nėra nusilpęs jų lytinis potraukis. Be to, jie jaučiasi morališkai tvirčiau už tuos, kurie ieškojo atsitiktinių lytinių santykių.
Masturbacija padeda pažinti savo kūną, tik, aišku, nereikia tuo piktnaudžiauti: kad per daug neįprasti taip, kad ir partnerio nereikės!
Masturbacija ir vedybinis gyvenimas yra du tarpusavyje suderinami dalykai, ypač tuomet, kai nusibosta rutina, kai vyras nesugeba patenkinti savo partnerės. Tada kyla noras atsipalaiduoti kitaip. Saugiau ir paprasčiau užsidaryti vonioje ir save patenkinti pačiam (ai) negu pasinaudoti prostitučių (tų) paslaugomis.
Masturbacija pasitarnauja esant painiems savitarpio santykiams, esant vyro impotencijai, perdėtam drovumui lytinių santykių metu, dėl baimės pastoti ir pan.
Paskutiniaisiais dešimtmečiais pasaulyje ryškėja įdomi tendencija – moterys vis dažniau kuria šeimas su 10–30 metų jaunesniais vyrais. Neretai 40 metų perkopusi aktyvi gyvenimą mylinti moteris dvasia ir fizine išvaizda jaučiasi kur kas jaunesnė, todėl ir daugiau bendrumų randa su jaunesniais vyrais, o su bendraamžiu ar vyresniu jai būna tiesiog nuobodu. Kai kuriems jaunesniems vyrams tiek fiziškai, tiek dvasiškai įdomiau bendrauti su patrauklia gyvenimo patirtį turinčia vyresne moterimi. Be to, fizinis seksualinis aktyvumas šiuose amžiaus tarpsniuose neretai būna panašus.
Kai vyras ir moteris juda gyvenime viena kryptimi, turi bendrų interesų, puoselėja abiem svarbias svajones ir vertybes, amžiaus skirtumas – tik detalė, ne daugiau.
Santykiai tarp vyro ir moters tai visų pirma kūryba, paslaptis, netikėtumas. Argi tai priklauso nuo partnerio amžiaus? Paklauskite savęs: ko aš noriu iš artimų santykių? Kokias emocijas man tai suteikia? Kaip aš jaučiuosi šalia šio žmogaus? Ar jis man svarbus kaip asmenybė, ar tik reikalingas seksualiniam alkiui patenkinti?
Sąžiningai atsakykite į tuos klausimus, tuomet ir atrasite atsakymą.
Skausmas - subjektyvus pojūtis. Jo intensyvumas priklauso nuo organų pažeidimo, skausmo slenksčio, centrinės nervų sistemos būklės. Daugybė moterų nuolat patiria nuolatinį ar epizodinį skausmą, kuris trukdo gyventi, pailsėti, užmigti. Jis yra pagrindinis daugelio ginekologinių ligų simptomas. Nukenčia asmeninis, socialinis ir seksualinis gyvenimas, moteris atrodo liguistai ir nuolat pavargusi....
Skaityti daugiauKiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti. Bet ar verta patikėti, kai ji meilikaujančiai sako, jog jai užtenka ir tų 30 sekundžių? Greičiausiai protinga ir mylinti moteris labai nenusimins dėl kelių per greitai išsiveržusios sėklos kartų, bet jeigu taip atsitinka visada? Paguodžiant galima pasakyti, kad priešlaikinė ejakuliacija - lengviausiai išsprendžiama seksualinė problema....
Skaityti daugiauKasdien pas ginekologus apsilanko daugybė įvairaus amžiaus moterų, kurias vargina mėnesinių ciklo sutrikimai. Kartais gali užtekti tik menko streso, didelio nuovargio, ir menstruacijos sutrinka. Kiekviena moteris bent kartą patiria nedidelių ciklo nukrypimų, kurie nekelia didelio pavojaus, tačiau kartais tai gali būti prasidedančios ligos signalas. Kaip išgirsti tokį signalą ir juo pasirūpinti? Kalbamės su akušere-ginekologe Vita JAUNIŠKIENE....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauTikrai nedaugelis vos sunegalavę skuba pas gydytoją. Visų pirma, kol užsiregistruosi ir pateksi, nesunki liga praeis savaime, o jei reikia tik konsultacijos... Gyvename XXI amžiuje, todėl daugeliui visagalis internetas yra geriausias patarėjas. Veikiausiai todėl žurnalo „Sveikas žmogus“ interneto tinklalapyje, taip pat vis populiarėjančiame „Facebook“ puslapyje ir sulaukiame daugiausia mūsų skaitytojų klausimų. Kiti savo problemas išdėsto laiške redakcijai. Apžvelgsime dalį jų. Šįkart pasirinkome ginekologiją, o į klausimus atsako Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Moterų konsultacijos vadovė docentė Rosita Aniulienė....
Skaityti daugiauKiekvienai porai moters nėštumo metu lytiniai santykiai sukelia tam tikrų dvejonių. Vienoms poroms nėštumas seksualiniam gyvenimui teikia tik privalumų, kitoms – tai susirūpinimas ir problemos. Iškyla begalės klausimų, į kuriuos atsakymus gali pateikti tik moterį nėštumo metu prižiūrintis gydytojas. Kas atsitiks, jeigu moteris patirs orgazmą? Ar galima mylintis sužaloti kūdikį? Ar gali seksas sukelti persileidimą? Kokia yra infekcijos patekimo rizika? Į šiuos klausimus atsako Vilniaus gimdymo namų akušerė-ginekologė ALINA KITOVIENĖ....
Skaityti daugiauMoksliniai tyrimai nustatė, kad natūrali kontracepcija ne tik įmanoma, bet ir gali būti efektyvi (toms, kurių ciklas reguliarus, patikimumas – daugiau nei 90 proc.). Kiekviena moteris turi tam tikrą ciklo ritmą, todėl reikia tik išmokti stebėti savo pojūčius. Dažniausiai rekomenduojama naudotis keliomis vaisingų ir nevaisingų dienų nustatymo metodikomis. Apie kalendorinį, temperatūros ir gleivių stebėjimo metodus konsultuoja gydytojas ginekologas med.dr. Genadijus KRAVČENKA....
Skaityti daugiauGinekologė Violeta Jonaitienė jau septynerius metus nepaliauja žavėtis Suomijos mokslininkų išradimu – hormonine gimdos spirale. Šiai kontracepcijos priemonei prieš dešimtmetį pasirodžius Lietuvoje, gydytoja viena pirmųjų šalyje ėmė ją siūlyti savo pacientėms. Pasak ginekologės, per tiek metų neteko girdėti blogų atsiliepimų, o dažna moteris po kurio laiko grįžta „antram kartui“. Jonaitienė yra tokia tikra šios priemonės veiksmingumu, nes pati yra ją išbandžiusi. Gydytoja ją dažniausiai skiria nemaloniam sutrikimui, kuris kamuoja daugelį moterų, – gausioms mėnesinėms mažinti....
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiauNe vieną šimtmetį stengiamasi padėti tiems, kuriems išsivysto priklausomybė nuo alkoholio. Kuriami vaistai, atrandamos vis naujos psichoterapinės metodikos, praktikuojama ir „bobučių medicina“. Kelyje į pergalę prieš priklausomybę visi metodai tinkami? Bent jau tokios nuomonės yra net kompetentingiausi medikai, dirbantys su priklausomais žmonėmis. Anot jų, alkoholizmo gydymas turi būti kompleksinis, tačiau kas įeina į tą kompleksą – artimųjų ir pačio žmogaus reikalas. TV laidos kūrybinė grupė pasikalbėjo su keliais specialistais, turinčiais ne vienerių metų darbo patirtį. Teiravomės apie vieną dažnai taikomą metodą, kuris kartais suteikia žmogui antrą galimybę, o kartais ir ne. Apie kodavimą. ...
Skaityti daugiauŠiame straipsnyje sužinosite, kokie yra pagrindiniai priklausomumo nuo alkoholio simptomai, kokios gali būti jo priežastys ir kokios šiandien yra alkoholizmo gydymo galimybės....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę