){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Esant plokščiapadystei, būtinas vadinamasis pasyvus pėdų palaikymas naudojant supinatorius. Nuo to priklauso pėdos ir blauzdos kaulų, sąnarių ir raumenų biomechanika kiekvieno mūsų žingsnio metu bei bendra organizmo savijauta.
Ortopedinės priemonės (pėdos įtvarai, įdėklai į avalynę, supinatoriai, vidpadžiai), be skliautų nukrovimo, atlieka ir dar vieną ne mažiau svarbią funkciją – padeda išlaikyti taisyklingą pėdos ašį.
Pėdos įtvarų ypatumas – jie gali būti gaminami pagal individualius kiekvieno poreikius ir gali padėti beveik kiekvienam pacientui: vaikui ar senoliui, diabetikui ar sunkiai dirbančiam, pacientui, kuriam yra kaulų deformacijų, ar kenčiančiam dėl opų; paralyžiuotiems žmonėms ar pacientams, kuriems išsivysto spazminės kontraktūros.
Individualiai gaminami įdėklai rekomenduojami ir sportininkams, siekiant tolygiai paskirstyti pėdos krūvį ir apsaugoti sąnarius, sausgysles ir raumenis nuo nereikalingo krūvio intensyvių treniruočių metu.
Kiekvienu konkrečiu atveju įdėklams gaminti parenkamos skirtingos medžiagos: oda, mikrokamštis, šiuolaikinės „kvėpuojančios“ sintetinės medžiagos, kitos specialios medžiagos, pasižyminčios amortizuojamosiomis savybėmis.
Kieti įdėklai palaiko taisyklingą pėdos skliautų padėtį, nukrauna skausmingus taškus ir padeda tolygiai paskirstyti krūvį. Kartu sumažinami pertemptų sausgyslių ar padikaulių skausmai.
Įdėklai iš elastingų medžiagų palengvina eiseną, nes šios smūgius sugeriančios medžiagos amortizuoja pėdos svyravimus einant.
Minkšti įdėklai padeda kenčiantiems dėl nuospaudų, esant skausmams, sausai sueižėjusiai odai. Tokie vidpadžiai ypač rekomenduojami sergantiesiems cukriniu diabetu, nes prisitaiko pagal pėdos formą ir apsaugo nuo trinties. Be to, specialios medžiagos žaizdų ir nuospaudų vietose sumažina spaudimą. Tinkamai parinktos pakulnės apsaugo kulnus net nuo trofinių žaizdų susidarymo.
Profilaktinių įdėklų užduotis – išlaikyti taisyklingą anatominę pėdos padėtį. Jie kontroliuoja, kad nesusilpnėtų ir nebūtų spaudžiami pėdos skliautai.
Geriausiai patars šeimos gydytojas ar gydytojas ortopedas. O tiksliausią diagnozę galima nustatyti kompiuterinio tyrimo metu. Tyrimas parodo slėgio pasiskirstymą pėdoje – monitoriuje tai matome kaip skirtingų spalvų žaismą; vienokia ar kitokia spalva parodo, į kurią sritį turėtume kreipti didžiausią dėmesį. Taip diagnozuojamos įvairios pėdos deformacijos bei apsisprendžiama dėl individualių pėdos įtvarų gamybos.
Tai priklauso nuo pėdos deformacijos. Vaikams įgimtoms deformacijoms koreguoti dažniausiai užtenka avėti pėdos formavimosi periodu iki 5–6 metų amžiaus. Suaugusiesiems pėdos deformacijų korekcija labai sudėtinga, ir dažniausiai pavyksta tik sustabdyti jos progresavimą. Tačiau tai nereiškia, kad visą gyvenimą teks kankintis dėl nepatogumo einant. Pasirinkę tinkamus įdėklus, neturėtumėte jausti jokio diskomforto.
Didžioji dalis mūsų parduotuvėse parduodamos avalynės atitinka „nepatogios“ avalynės kriterijus, įsigijęs tokius batus pirkėjas greitai pajunta diskomfortą, nuovargį ir netgi skausmą pėdose. Tokiais atvejais „patobulinti“ avalynę galima standartinius įdėklus pakeitus individualiais.
Taip. Tik tuomet reikėtų iš avalynės išimti esamus vidpadžius.
Šis klausimas labai svarbus, jeigu nenorite keisti visos avalynės. Esant nedidelėms pėdų deformacijoms, įdėklai tikrai tilps į įprasto paciento avimo dydžio avalynę. Sudėtingesniais atvejais gali prireikti keisti batus arba netgi užsisakyti ortopedinę avalynę. Pirkdami naują avalynę, su savimi būtinai turėkite ir įdėklus, kad galėtumėte išsirinkti patogiausią variantą.
Lengviau užkirsti kelią pėdos deformacijai negu ją po to gydyti. Tačiau į gydytojus, deja, kreipiasi dažniausiai jau ligoti žmonės – besiskundžiantys plokščiapėdyste, artritu, podagra, poliartritu ar diabetu. Tuomet jau prireikia ilgo kruopštaus gydymo, individualiai gaminami įdėklai, taikomi antpirščiai ir kt.
Šiuo metu Vakaruose podiatrija – mokslas apie pėdą – visų pirma, orientuota į profilaktiką, t.y. į tai, kaip išvengti ligos. Todėl ypač svarbu, kad žmogus pats rūpintųsi savo sveikata ir nedelstų bei laiku kreiptųsi į specialistą, kol deformacija dar lengvai išgydoma.
Pernelyg greitas kojų nuovargis – jau priežastis pasikonsultuoti su gydytoju. Dažnos nuospaudos, odos ragėjimas, jautrumo sumažėjimas, eisenos pakitimai – visa tai liudija, kad jums reikia keisti avalynę arba išbandyti ortopedinius įdėklus.
Taip pat gydytojas gali patarti, kokios priemonės galėtų pagelbėti, esant Hallux valgus – didžiųjų pėdos pirštų iškrypimui, kitaip dar vadinamam iššokusiais kauliukais, plaktukiniams pirštams, varginant nuospaudoms, esant įaugusiems nagams ir pan. Įvairios silikoninės atramos bei apsaugos, kurių galima įsigyti ortopedinių prekių parduotuvėse, patogios tuo, kad gali būti įdedamos į įprastą avalynę.
Šioje vietoje kylantis skausmas gali byloti apie daugelį patologijų. Trumpai aptarsime skausmą sukeliančias priežastis ir priemones, kurios gali padėti....
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauBeveik kiekvienam bent kartą gyvenime ūžė, spengė ar zvimbė ausyse. Tačiau ar visada į tokius dalykus reikia kreipti dėmesį? Viena mūsų žurnalo skaitytoja pasakoja apie savo problemą ir klausia: „Jau keleri metai man tiek dieną, tiek naktį ūžia ausyse. Ar yra kokių gydymo būdų nuo to ūžesio išsigydyti, ar teks kentėti visą gyvenimą?“ Manau, šis klausimas labai aktualus daugeliui, taigi pasistengsiu papasakoti apie šį simptomą išsamiau...
Skaityti daugiauVitaminai ir mikroelementai – kiekvieno žmogaus organizmui būtinos medžiagos. Norėdami išvengti organizmo išsekimo, imuninės sistemos susilpnėjimo, turėtume kasdien papildyti savo maisto racioną vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Šįkart apie tai, kodėl mūsų organizmui taip reikalingas magnis....
Skaityti daugiauŽmogaus kūne nuolatos vyksta įvairios cheminės reakcijos. Vykstant medžiagų apykaitai, kūno temperatūra svyruoja apie + 37°C. Tačiau žmonės ar net žmonių bendruomenės turi individualias „normalios“ kūno temperatūros variacijas. Išsamiau apie visa tai kalbamės su Kauno medicinos universiteto klinikų Infekcinių ligų klinikos prof. Alvydu Laiškoniu....
Skaityti daugiauNuo senų laikų geriamoji soda buvo patikima pagalbininkė ir pyragą kepant, ir virtuvę valant, ir ligas visokias išvaikant. Prisiminkime jos galias ir paklausykime įvairių specialistų nuomonės, kuo soda gali padėti dabar....
Skaityti daugiauMedicinos specialistai, remdamiesi pasaulio statistikos duomenimis, teigia, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno veiklos sutrikimų. Norint išgydyti organizmą ar išvengti ligų, visų pirma būtina išvalyti organizmą – pašalinti jame susikaupusius šlakus bei toksinus....
Skaityti daugiauPakilusi temperatūra nėra liga, o tik ligos požymis. Net keliais laipsniais pakilusi temperatūra rodo organizmo reakciją į ligą – vadinasi, organizmas pradeda kovoti su liga. Žmogaus kūno temperatūra svyruoja – mažiausia ji yra naktį (tuomet lėčiausia medžiagų apykaita) ir ryte, o, organizmui tampant aktyvesniam (dieną), ji vertinama kaip normali, kai yra 36,4–36,7°C. Nuo neaukštos temperatūros vaistų nereikia. Tačiau ką daryti jei temperatūra nedaug pakilusi laikosi ilgesnį laiką? Ką rodo ilgalaikė pakilusi temperatūra, kokios galimos priežastys ir ką tokiu atveju daryti, konsultuoja Vilniaus sveikatos namų vaikų ligų gydytoja Lorita BUDRIENĖ....
Skaityti daugiau„Kartais man ima trūkčioti akies voką. Nemalonus pojūtis. Kodėl tai atsitinka ir kaip galima būtų to išvengti?“ – klausia mūsų skaitytojas Alvydas Bradauskas iš Birštono, dirbantis programuotoju. Apie nervinį tiką kalbamės su klinikos „Corpus sanum“ gydytoja oftalmologe Doloresa Margelevičiene....
Skaityti daugiauistorija klizmos - ypač senas gydymo metodas. manoma, kad pirmieji šią...
Skaityti daugiauPats pirmasis B grupės vitaminas – tiaminas – buvo atrastas XX a. pradžioje, ieškant priemonės, galinčios pagelbėti žmonėms, daugelyje šalių sirgusiems sunkia liga, pasireiškiančia nervų pažeidimais, dėl kurių atsirasdavo galvos skausmai, atminties susilpnėjimas bei sutrikdavo eisena ir virškinimas (vadinamoji beriberio liga). Šiandien yra žinoma apie 100 sveikatos sutrikimų, susijusių su B grupės vitaminų trūkumu. Todėl mokslininkai ir gydytojai, kalbėdami apie vitaminus, jau nebeaiškina kiekvieno iš jų vaidmens, o tiesiog nurodo juos kaip gyvybiškai būtinus sveikatai. ...
Skaityti daugiauŽmogaus imunitetas – lyg nematomas skydas, apsaugantis organizmą nuo įvairių bakterijų, virusų ir kitų ligų sukėlėjų. Gyvename ne po stikliniu dangčiu, ir kiekvieną dieną mus „puola“ daugybė mikroorganizmų. Tačiau mes nesusergame kasdien ir vis kita liga. Visa tai – stipraus imuniteto dėka. Tačiau drėgni ir šalti orai, trumpos dienos, vitaminų trūkumas, stresas, ilgas buvimas ankštose ir tvankiose patalpose silpnina imuninę sistemą....
Skaityti daugiauApsisprendimas turėti kūdikį – vienas svarbiausių sprendimų gyvenime. Jei paklaustume būsimų tėvų, kokio vaikelio jie norėtų susilaukti, iš karto išgirstume: sveiko. Iš tikrųjų – sveikata – pats tvirčiausias pamatas visam būsimo kūdikio gyvenimui, todėl ir rūpintis šiuo pamatu reikia jau tada, kai tik gimsta mintis susilaukti kūdikio. ...
Skaityti daugiauSvarstant apie mažėjantį gimstamumą, gyventojų prieaugį, dažnai visai nesusimąstoma, kad tam didelę įtaką turi vyrų sveikata, jų vaisingumas. Šiuo metu visame pasaulyje, taip pat ir Lietuvoje, apie 16 proc. porų yra nevaisingos, o demografai ateityje – po 10–15 metų – prognozuoja dar labiau gąsdinančius skaičius. Manoma, kad nevaisingumo problemų daugės. Tam įtakos turi gyvenimo būdo pasikeitimai ir tokie veiksniai, kaip bendras neigiamas aplinkos fonas ir užterštumas. ...
Skaityti daugiauKofermentas Q 10 (KoQ10) gali būti laikomas stebuklinguoju 1990-ųjų metų „vitaminu“. Tikrasis šios medžiagos pažinimas prasideda tik dabar: atrandama vis daugiau kofermento Q 10 savybių, vartojimo galimybių ir t.t. Taigi kas žinoma apie kofermentą Q 10?...
Skaityti daugiauOrganizmui senstant ryškėja hipoksemija ir hipoksija, t.y. blogėja deguonies pristatymas ir pasiskirstymas audiniuose. Pagyvenę ir seni žmonės daug greičiau reaguoja į deguonies stoką, nes senstant mažėja atsparumas hipoksijai ir hiperkapnijai. Ypač tai aktualu pagyvenusio amžiaus pacientams, sergantiems išemine širdies liga....
Skaityti daugiau
Lankytojų komentarai
Parašykite savo nuomonę